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立冬过后调整生活习惯 健康愉悦过寒冬2017-08-24 立冬养生
立冬刚过，天气渐渐寒冷起来，这个时节也是养生的好时候，保健专家提醒，要调整一下生活习惯，做好防寒保暖健康愉悦过寒冬。 立冬以后气候变得干燥多风，加上冷...[查看全文]
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立冬饮食要增苦少咸 不可盲目“进补”2017-08-24 立冬养生
立冬前后，我国大部分地区降水显著减少，空气一般渐趋干燥，土壤含水较少。所谓“封藏”，既包含御寒保温之意，也包含贮备人体精气之意，下面的三点，对于冬天的...[查看全文]
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立冬养生 这些器官“最怕寒”2017-08-24 立冬养生
立冬过后，日照时间将继续缩短，气温逐渐走低，北方地区也将大地封冻。医生提醒，这个阶段的养生应以“养藏”为原则，补肾藏精，养精蓄锐。特别要注意提高身体各个器...[查看全文]
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立冬食补正当时 美食养生都到碗里来2017-08-24 立冬养生
立冬与立春、立夏、立秋合称为“四立”，自古就受到老百姓的重视。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，因此主张冬季养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相...[查看全文]
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立冬前后需补水，奥克斯电水壶教你喝水养生2017-08-24 立冬养生
立冬前后，喝水是养生的关键。早睡晚起勤喝水，越冷越要多喝水。人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少。冬季气候干燥，空气湿度小...[查看全文]
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立冬养生“藏而不露”重点预防“五寒”2017-08-24 立冬养生
全琳大连市友谊医院中医科主任孟庆辉指出，立冬之后，，养生应以“养藏”为原则，主张补肾藏精，养精蓄锐。专家提醒，应特别注意预防“五寒”。防鼻寒晨起冷水搓...[查看全文]
