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想要打造完美身材，记住这五个塑身运动小技巧2018-01-22 运动健身
消耗身体里的多余热量，才能达到塑身、减肥的目的，如果你能掌握下面的五个小技巧，就能让你的运动事半功倍，让热量消耗翻一番。 张弛有致的有氧运动 如果在半...[查看全文]
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想做健身教练如何入行2018-01-22 运动健身
想做健身教练如何入行？那么首先就是要学习全面的健身知识技能，并且考取相关的健身教练资格证，就可以顺利的走进健身行业。 由于健身教练是技能性行业，所以专...[查看全文]
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第九天 减脂健身计划2018-01-22 运动健身
day 9 第九组打卡动作，第九次训练 第九天哦！加油！ 运动 篇 请大家根据下列动作进行训练：每个项目之间休息30秒 1. 摸膝---------- 一共做两组 每组10次 每组...[查看全文]
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今天你在跳一跳里跳了3000下，却只消耗了1卡！2018-01-22 运动健身
天越来越冷啦！ 其实能在家健身是非常棒的一件事 比如你可以在家里的跑步机上跑步 对着视频跳操 或者在家做一些力量训练 但实际上呢？ 在家健身到底长啥样？ 本...[查看全文]
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第十天 减脂健身计划2018-01-22 运动健身
day 10 第10组打卡动作，第10次训练 第10天哦！加油！ 运动 篇 L字伸展 ---------- 一共做三组 每组10次 要点手肘夹紧身体，小臂处于水平位置手臂向外侧旋转，不...[查看全文]
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震撼、触动、闪耀、相信……2018i动19大赛火热开启！2018-01-22 运动健身
人民网北京1月22日电欢快的音乐，曼妙的舞姿，炫酷的才艺，沸腾的现场......伴随着明星教练代表与KOL代表的震撼开场秀，i动19大赛年度盛典于2018年1月19日火热开...[查看全文]
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演员苗苗为新剧运动热身 曝健身照元气满满2018-01-22 运动健身
近日，冯小刚电影《芳华》女主苗苗在个人社交平台上发布了一组运动健身照，并配文：“一名（伪）排球运动员的日常”，为新剧《青春抛物线》的拍摄积极运动热身。...[查看全文]
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健身这个东西，身材越好越不想停止，身材越差越不想开始2018-01-22 运动健身
这个世界上总有那么一些人 食量无上限，成绩无下限 社交不成功，懒虫盼巅峰 人丑却颜控，友少偏爱宅 单身总矫情，没钱还任性 ▼ 身材不好 不锻炼还管不住嘴 看见...[查看全文]
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他9岁健身13岁练健美18岁的时候体型如巨兽！2018-01-22 运动健身
对于任何一个职业竞技健美运动员来说能够站上奥赛（奥林匹亚先生，健美权重最高的赛事）的舞台上就是非常了不起的事情，获得奥赛冠军那是所有竞技运动员梦寐以求...[查看全文]
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十八般便捷式健身房加盟投资多少钱 前景如何2018-01-22 运动健身
加盟健身房是很多一线城市投资者比较热衷的投资选择，因为随着人们生活水平的提供和思想观念的转变大家对健身的需求会越来越高，加盟健身房也将会有比较好的市场...[查看全文]
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【产经】全国运动训练联盟成立2018-01-22 运动健身
全国运动训练联盟成立 日前，全国运动训练联盟成立大会在北京隆重举行。全国运动训练联盟（包含“全国运动训练竞赛联盟”与“全国运动训练教学联盟”）是由国家...[查看全文]
