由于健身教练是技能性行业,所以专业的技能知识是必备的,这是在健身行业发展下去的根本,也是给前来健身的会员,提供科学、有效的健身计划的基础,是指导健身会员专业健身的前提。大家需要学习的健身技能包括两项:专业健身理论和专业健身技能。理论方面需要掌握的有:生物学、生理学、医学、心理学、健康体适能。 技能需要掌握的有:抗阻力训练、有氧运动及器械使用、形体训练、伸展练习、模拟教学。这些是健身教练需要掌握的最基本的健身技能知识,也是考取国职证书的关键。国职证书,是国家体育总局颁发的证书,全称“健身教练国家职业资格证”,在健身行业中有很高的权威。 除此之外,健身教练要想在形形色色的健身会员中游刃有余的进行指导,还需要具备当下流行的健身技能:HIIT、孕产康复、功能康复、功能性训练、运动康复、普拉提、高级健身、功能性地胶、销售技巧等。而要想更好的学习这些技能,并且考取权威证书,最好还是选择专业的培训学校,可以让你用很短的时间,进入健身行业。 |
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