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碎片化时间联系瑜伽，收获也很大的！2018-05-24 瑜伽
小咖语录：人生就像是一场修行，修的是一颗心。 在生活中我们会遇到很多人经历很多事情，分分合合，曲曲折折。每个人出现在你的生命中总会教给你一些东西，在这...[查看全文]
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瑜伽走进中学，千余名高三学生练瑜伽减压迎高考…2018-05-24 瑜伽
文末有彩蛋 最近，第一新闻发布的“高中同学练瑜伽，缓解减压迎高考”的新闻，又引起大家对考生如何减压的关注，今天是5月24日，距离高考已经不到20天的时间，高...[查看全文]
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练瑜伽，屁股痛？可能是坐骨神经痛2018-05-24 瑜伽
坐骨神经痛主要指由坐骨神经刺激压迫所导致的疼痛，坐骨神经是人体最粗大的神经，起始于腰骶部的脊髓，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下...[查看全文]
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瑜伽改善肠胃健康，消除腹部胀气很有效！2018-05-24 瑜伽
有些时候，明明没有吃很多，却觉得腹部突出，这是腹部胀气(浊气)在作怪。腹部胀气，是肠胃问题。除了食疗，还可以通过瑜伽体式练习得到缓解。 几个瑜伽体式缓解...[查看全文]
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猫式瑜伽，躺着减掉水桶腰，第二天醒来面若桃花！2018-05-24 瑜伽
爱养猫的人都知道，猫咪睡醒了第一个动作，总是会舒舒服服、认认真真地伸一个懒腰，把自己从昏昏沉沉的状态调整回来。 “猫式”就是从喵星人的这一动作而来的，...[查看全文]
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瑜伽犁式，治疗脊椎、肩颈、腰部疼痛，让你60岁都不显老！2018-05-24 瑜伽
犁式是瑜伽人最喜爱的体式之一，之所以有那么多人喜欢练习犁式，是因为它有一些独特的功效和益处，所以，犁式也是瑜伽练习中极为重要的体式之一。 体式功效： 挤...[查看全文]
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5.24 练好这组瑜伽，马甲线，比基尼桥都会有的！2018-05-24 瑜伽
动作一 ▼ 臀部线条( Bottom Line Shaper ) 双脚并拢站立，胸前处交叉抱胸，当你抬起左脚后跟，臀部要向后将身体成半蹲的姿势，这个动作可以帮你练习臀部的线条...[查看全文]
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想做咖啡师、瑜伽师吗？每年2000个沈阳人将可获国际职业资格认证2018-05-24 瑜伽
沈阳晚报、沈报融媒讯（记者唐心萌）开个咖啡馆、做个调酒师或是在健身馆里教瑜伽，现在越来越多的沈阳人愿意静下心来自己创业，可创业的前提是得有高水平的职业...[查看全文]
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Matzka 没人比小S更适合《早晨瑜伽》2018-05-24 瑜伽
一头脏辫加标志性的络腮胡，坐在新京报记者面前的这位壮汉——Matzka玛斯卡，一直是台湾雷鬼音乐的代表人物。从金曲奖最佳乐团“MATZKA乐团”的主唱，到现在以so...[查看全文]
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身材微胖穿衣服不好看吗，3个瑜伽体式教你轻松塑形练气质魅力2018-05-24 瑜伽
有很多女孩子自认为男孩子喜欢微胖的女生，所以就放纵自己的身材，胡吃海喝！但是妹子你估计对微胖有什么误解，男孩子所谓的“微胖”实则是美胸翘臀细腰腿长的女...[查看全文]
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表演瑜伽 她们像“千手观音”一样美丽2018-05-21 瑜伽
晨报讯 虽然没有了一条腿，却仍旧有一个美丽的“瑜伽梦”，虽然听不见，但她们却能够在舞台上，跟着音乐收放自如。5月20日是全国助残日，在瑶海区举办的“协力助残，...[查看全文]
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有人受益有人受伤 瑜伽真不一定是随便想玩就能玩的2018-05-21 瑜伽
一般大众眼中对瑜伽的理解基本定位在“修身养性”“舒展筋骨”“修身塑形”等各种正面作用上，但实际在没有专业指导情况下自己练瑜伽而受伤的案例却并不鲜见。不...[查看全文]
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这个300斤的胖姑娘，曾为减肥患暴饮暴食和抑郁症，如今却成为火2018-05-21 瑜伽
文章授权转载自【创意果子】 ID:cygz999 很多女性都因为想减肥去练瑜伽，最后都爱上了瑜伽。 有一个美国姑娘也是如此，她还凭借各种高难度的瑜伽动作火遍了Ins和...[查看全文]
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瑜伽能健身吗 有这四种好处2018-05-21 瑜伽
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性，那么瑜伽能健身吗?瑜伽的好处有哪些?...[查看全文]
