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健身｜坚持跑步20周，身材变化让朋友圈都炸了！2018-07-28 健身
2018年已经过去快一半， 你年初的计划完成了多少？ 你还记得你制定的计划吗？ 与制定计划时的雄心壮志相反， 大部分人做的努力没有超过1个礼拜就死了。 而德国的...[查看全文]
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韩国辣妈健身3年后 上围愈发傲人2018-07-28 健身
关于辣妈健身的事迹，软妹之前分享过不少，这里在加一例，只因为她的健身塑型很特殊。我们知道，健身能够提升人体的基础代谢水平，进而刺激肌肉的发育，因此无论...[查看全文]
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体能训练专家（CSCS），健身领域最有含金量的证书？2018-07-28 健身
注：健身是一个很广的概念，以下讨论的健身特指商业健身会所、工作室的健身。 近年来，随着大众健身行业的蓬勃发展，对健身教练的需求也日渐水涨船高，越来越多...[查看全文]
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健身大半年了 却毫无效果 那你有注意这3个问题吗2018-07-28 健身
健身可以增强我们的体质，让我们更加的健康，对于大多数朋友们来说，健身更重要的是，可以增长我们的肌肉，让我们更加强壮，身材更加有型，穿衣更加好看。健身需...[查看全文]
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健身新手刚开始怎么训练？教你从零基础开始训练！2018-07-27 健身
哈喽，大家好，我是赛普君，大家都知道健身的好处有很多，越来越多的人也开始健身了，那么很多人就会问到，我刚开始健身训练，到底该怎么训练呢?对于想开始健身...[查看全文]
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朋友圈里爱自拍的男人：为了获得尊重和认可2018-07-27 健身
翻阅了几百条朋友圈记录后，我对男人自拍大概分了三类：我练所以我骄傲的健身型、海内存知己合影遍天下的社交型、露台美酒夜光杯的精致生活型。;人民政协网是由...[查看全文]
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95后法学美女:比基尼亚军加半马最美合伙人2018-07-27 健身
白天，就读法学专业的她要为考研做准备，结束学习后，她便去健身房锻炼。“运动就是我生活的一部分，我希望有更多女性参与到健康的生活方式中，用积极向上的一面...[查看全文]
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臀腿对身体的影响有多大？6个动作告诉你结果2018-07-27 健身
都说健身圈男人看胸，女人看臀 臀部是女性最性感的部位，经常进行臀部塑形力量训练，才能更好地练出完美俊俏的臀部。 无论男女，都要加强这方面的训练 今天赛普...[查看全文]
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有的人训练一天当别人两到三天，到底有什么技巧呢2018-07-27 健身
马云说世界上没有什么公平不公平的，马哥说的没错但我觉得健身相对而言是公平的，在健身里付出与收获是成正比的，当然不是叫你盲目去训练，一直锻炼一直长那有点...[查看全文]
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满身精肌，皮脂超低，一身腱子肉如雕刻，这位健身私教帅呆了2018-07-27 健身
每一滴汗水，每一声耶巴蒂，每一次力竭，每一次脸部拉丝，到最后不拍照都是没用的！每次训练完拍照，大概就是因为这个道理，就是想要记录每一天的身体变化，找到差距...[查看全文]
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追梦独居人如何交朋友 汪东城变啦《明星健身房》来支招2018-07-27 健身
交朋友？听起来似乎有一些遥远，好像是上学的事情吧。这句话听起有些扎心。身处异乡快节奏的生活中，上班、回家睡觉，想想生活，好像这就是全部了。如今很多都市年轻...[查看全文]
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健身去！禅城这些体育场馆免费开放2018-07-27 健身
好消息，全民健身日（8月8日）当天，禅城将有34所公共体育场馆免费开放！此外，禅城有不少体育场馆在其他特定时间也免费对外开放哦，快看哪个离你家最近？ 8月8...[查看全文]
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书院镇新欣居民区党员志愿者发挥带头模范作用 激发群众力量 扮2018-07-27 健身
“浪漫长廊”让居民歇歇脚，“爱心花园”为小区添活力，“美丽围墙”展巾帼新风采，这些社区里的新风景，都是出自居民之手——今年以来，随着“缤纷社区”建设的推进...[查看全文]
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健身房里的潜规则，你有被＂潜＂吗？2018-07-27 健身
型男工场 有趣有料，有干货，也有健身的小伙伴。 01 约人办卡，别自己半途而废。 明明说好一起来健身的， 转眼人都看不见了... 02 问教练问题之前先上网查查。 "大兄...[查看全文]
