春季养生以养肝、祛湿、健脾为主,所以春季养生汤煲汤食谱也要以此为好。下面小编为您介绍6道春季祛湿汤食谱,帮你养好身体! 赤小豆粉葛鲮鱼汤 【食材】赤小豆100克...[查看全文]
“总而言之,由于葱姜蒜均属刺激性食物,患有口腔、咽喉、肺部炎症及肿瘤患者建议减少食用。春困疲劳,饮春茶补水解疲 春天各种毛病不断,忽冷忽热容易感冒,多...[查看全文]
春季养生别错过“三笋”---莴笋、芦笋、竹笋因富含水分、维生素、矿物质和膳食纤维,有着“春季菜王”的美誉。由于性味甘寒,又含有较多粗纤维,所以患有严重胃...[查看全文]
【健康】春季吃什么进补?11种食物养生效果好~---我们有了更多的条件增加锻炼,同时也可以利用美味还营养的各种食物来帮助自己调理一下身体。其他微量元素含量也...[查看全文]
从衣食住行四方面教你如何在春季养生---春季万物生发,天气乍暖还寒,既是容易生病的换季时刻,也是养生的重要时机。“7”种生发性的蔬菜 豆芽、韭菜、春笋、青...[查看全文]
归纳起来膳食医生建议遵循如下法则: 一养阳:根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食。膳食医生提醒阴虚内热体质者,可选大米粥、赤豆粥、莲心粥...[查看全文]
春季万物生发,天气乍暖还寒,既是容易生病的换季时刻,也是养生的重要时机。别辜负藏了一个冬天的春光,学会用健康开启新的四季。《生命时报》邀请权...[查看全文]
立秋是秋季的第一个节气,指暑去凉来,意味着秋天的开始。 今天起,各地气温会逐渐由热转凉,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,空气湿度小,此时养生的原则可以...[查看全文]
立秋,是二十四节气中的第13个节气。立秋节气是从“秋冬养阴”过渡到“夏秋养阳”的转折点。因春在五行属木,与肝相应,所以在秋季养生具体到人体脏器而言,一定...[查看全文]
【今日立秋】节气小课堂开课 立秋养生谨记四点 从这一天起秋天开始,秋高气爽,月明风清。此后,气温由最热逐渐下降。...[查看全文]
2017年8月7日就是二十四节气中的立秋,立秋节气就意味着秋天已经慢慢到来了。立秋之后就正式进入了阳盛阴衰,因此我们应该准备养生了。那么你知道立秋养生吃什...[查看全文]