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墙壁是练瑜伽最好的老师，瑜伽初学者必知！2018-04-14 瑜伽
很多时候，因为各种各样的因素，会阻碍我们正常瑜伽练习和坚持，尤其是瑜伽初学者，但墙壁却是常见的、最好的瑜伽辅具，也是最好的瑜伽老师。 我们可以依靠墙壁...[查看全文]
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4.14 超简单5个瑜伽动作，丰胸又提气质！2018-04-14 瑜伽
想让胸部变得丰满，好看可以做以下一套瑜伽动作,有助于改良姿势,刺激胸腺扩展胸腔,打造丰满胸部！ No.1 手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌...[查看全文]
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莲花坐瑜伽，越练越青春，50岁还能美如25岁！2018-04-14 瑜伽
每天都要给自己灌输一个思想， 那就是“我真好看”， 这样的话，不知不觉你真的变好看的~ 嘿嘿，话说回来，好看的必备条件， 就是瘦! 不喜欢运动量太大的朋友们...[查看全文]
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练瑜伽慢起手倒立，只需四步，倒过来看世界你也可以！2018-04-14 瑜伽
如果你喜欢倒过来看世界，而且已经可以做到在手倒立中保持稳定，那么，慢起手倒立就是下一步更高级的练习。 从站立前屈折叠进入手倒立，让你感觉飞起来的同时还...[查看全文]
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荷畔练瑜伽画出茉莉花2018-04-14 瑜伽
黄海学院大学生们秀创意瑜伽 大学生们在“画·荷畔”旁边排练。大学生们秀出不同造型的创意瑜伽。 “好一朵美丽的茉莉花……”近日，在张家楼小镇“画·荷畔”民宿的...[查看全文]
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这几式瘦腿的瑜伽新招数，坚持练，你也能够拥有“筷子腿”！2018-04-14 瑜伽
上伸腿式看着简单，却是个非常累人的体式。但是对于想要瘦腿和瘦腰腹的佳人，它的功效是非常棒的哦~正如小编在体式的最后一个步骤所言，如果一开始没办法连贯的...[查看全文]
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云南瑜伽私教培训哪个好，玉祥瑜伽实力过硬2018-04-14 瑜伽
云南瑜伽私教培训哪个好，玉祥瑜伽实力过硬 玉祥瑜伽培训班，昆明值得推荐的瑜伽培训班，瑜伽作为常见的运动方式，受到人们的喜欢，想着通过瑜伽养护身体、调节...[查看全文]
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瑜伽花环式，每天早晚练习2018-04-14 瑜伽
瑜伽健身美体，简单实用才是真谛！ 简单动作反复练习，瘦身美体不是梦！ 瑜伽不是杂技，也不是柔术。我们练瑜伽不是为了赶时髦，根不是为了作秀。认为能做几个漂...[查看全文]
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每天练习这样一套瑜伽，千年老腰再也不痛了2018-04-14 瑜伽
长期以往的以上习惯，轻则导致肌肉劳损、退化，就会产生腰部力量不足，会造成腰肌劳损腰椎间盘负重的问题了，重则可导致腰椎间盘突出、脊柱畸形等。此外，关节炎...[查看全文]
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夏天前的冲刺级瘦腿动作，每天50 下，一个月出效果2018-04-14 瑜伽
夏天是很多小仙女们秀身材的最佳时期，超短裙，露脐装分分钟秒杀全场，将你的好身材展现得淋漓尽致。但瘦腿却是很多小仙女苦恼的难题，如何快速有效的瘦腿，让这...[查看全文]
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压力太大导致肥胖，用瑜伽给自己解个压，减个肥吧！2018-04-14 瑜伽
快节奏的生活让很多让很多人的生活十分忙碌，渐渐忽视对自身的管理，近年来，越来越多调查表明：压力过大不会让你变瘦，反而，越来越多人因为压力过大导致肥胖。...[查看全文]
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减肥瘦腿太难？这套简单体式帮你轻松瘦腿！2018-04-14 瑜伽
拥有一双大长腿是很多女神的梦想，但是大长腿或许回收遗传因素的影响。那你做好准备拥有一双纤细的腿吗？有过减肥瘦身经验的小仙女们都知道，瘦腿是一个艰难而又...[查看全文]
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仁心善愿企业创始人安然举办丽江瑜伽静修活动2018-04-14 瑜伽
首届瑜伽静修身心净化之旅将于6月1至6月5日在美丽的玉龙雪山景区金茂雪山酒店举行，为期5天4晚。课程内容包含静坐冥想，智慧瑜伽练习，智慧瑜伽知识问答，瑜伽...[查看全文]
