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立冬后吃啥好？多吃“四高”食物有助养生2017-11-10 立冬养生
高“蛋白质”：入冬后，可以适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。高“维生素D”：缺乏维生素D不但有损骨骼健康，还会引起人体免疫力低下，导...[查看全文]
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多吃“四高”食物有助养生2017-11-09 立冬养生
11月7日立冬，这意味着冬季来临。中国民间有立冬补冬的习俗，在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物，这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。 ...[查看全文]
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中医专家：立冬后市民养生应有的放矢2017-11-09 立冬养生
“你好，你这里白萝卜怎么卖呀？”昨天上午，在杨柳湾农贸市场，市民徐阿姨刚买好牛腩后，又走到某摊位前准备买萝卜。徐阿姨表示，由于最近天气越来越冷了，正是...[查看全文]
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跟着节气进补，立冬后多吃这4种食材，暖身还提高免疫力！2017-11-09 立冬养生
立冬是冬季的第一个节气。天气已经开始慢慢的变冷。此时的养生方法，也应该要随着自然规律的变化而变化。我们要养成早睡早起的习惯，而且冬季万物凋零，容易导致...[查看全文]
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立冬来了！南湖老人身边充满“暖意”2017-11-09 立冬养生
随着立冬的到来，气温开始悄悄地往下“爬”，这让南湖老人身边多了几分寒意。不过连日来，南湖区不少社区纷纷结合当下季节特色，开展各式活动，将一份份关爱之情...[查看全文]
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立冬养生：吃好3样，喝好3样，做好3样2017-11-09 立冬养生
立冬，意味着冬天到来，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢？ 我们给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康。 一、吃好...[查看全文]
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刚立冬，别急着“大补”2017-11-09 立冬养生
每年立冬一到，不少市民就会忙着进补。对此，广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授提醒说，即使已进入立冬节气，目前广州的最低气温仍在20℃左右。考虑...[查看全文]
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立夏吃什么好？立夏养生小常识已整理好！2017-11-09 立夏养生
代表寓意：告别春天，夏天的开始 气候特点：炎暑将临，雷雨增多 风俗活动：斗蛋游戏、尝新活动 风俗食物：嫩蚕豆、立夏饭、立夏蛋 养 生：调养精神，保养心脏 立夏时...[查看全文]
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立春后养生原则:宜少酸多甜 红枣为春季养脾佳品（图）2017-11-09 立春养生
2017年立春具体时间公历(阳历)为2017年2月3日23时34分01秒,农历(阴历)丁酉年正月初七。立春,是冬的结束也是春的起始。立春一日,百草回芽,大自然万物复苏。立春之...[查看全文]
