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立冬之后，一定看看这份养生攻略！2017-12-13 立冬养生
俗话说“冬令进补，开春打虎” 立冬之后要注意适量进补和保养身体 合理膳食尤其关键 中医认为 从五行五色养生的角度来看 立冬后应当多摄入“白色”食物 比如白菜...[查看全文]
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食养斋·三乙说：立冬之后，需减少沐浴2017-12-13 立冬养生
三乙说：冬藏的第一个动作是睡觉，早睡晚起。这可是被诺贝尔奖肯定的昼夜节律，也是黄帝医学因时之序的初级形态。 人体有个松果体，道家泥丸宫，佛家叫慧海，它...[查看全文]
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立冬后风大干燥！告诉你调养原则：温润生津、健脾扶正2017-12-13 立冬养生
立冬后天气更加寒冷，早晚温差更大，在这种风大、温差大并且略微夹湿的“后秋老虎”天气，稍不注意，人就很容易出现感冒症状。广东省第二中医院副主任医师黄汉超...[查看全文]
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立冬以后适宜食用的食物大全2017-12-13 立冬养生
立冬，天气渐寒，是进补的好时节。健康养生馆专家提醒说，公众在饮食调养方面，要少食咸，多吃苦味食物。减咸增苦，可补肾固精。 健康养生馆平台专家介绍，立冬...[查看全文]
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【康派养生】立冬后养生要注意什么？推荐几个立冬后的养生食谱2017-12-13 立冬养生
立冬之后意味着冬季正式来临，此时人新陈代谢也处于相对缓慢的水平，因此为了预防疾病的发作或加重，要从饮食起居、身体精神全面入手，才更能达到效果。下面来看...[查看全文]
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立秋后是养肺黄金期 做好这4件事赶走秋燥！！2017-12-12 立秋养生
燥主秋令，且燥邪易伤肺。如肺气太强，容易口干舌燥、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气，令多种疾病接踵而来。 所以立秋后是养肺润肺的最佳时机。只有养好肺，到了...[查看全文]
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【妈妈厨房】立秋后多吃这8种金牌水果，孩子少生病！聪明的妈妈2017-12-12 立秋养生
“立秋”就是指暑去凉来，意味着炎热会逐渐远去，但同时让人备受煎熬的秋燥也会随之而来。 不少人会感到咽鼻干燥不适，那么这8种香甜水果，立秋后可以多食用~让...[查看全文]
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湿气重？这4种水果别吃，会加重身体的湿气，立秋多注意养生2017-12-12 立秋养生
入秋湿气重，专家提醒，生活中可以通过身体的症状来发现湿气。可以凭起床后的感觉、舌苔的颜色、大便等情况判断身体是否有湿。 如果早上起床之后仍感觉疲乏困倦...[查看全文]
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立春时节，养生不可忽视，需注意3点2017-12-12 立春养生
本文作者：任家仪 梁爱红 今天丁酉年第一个节气——立春。春是温暖，鸟语花香。春是生长，耕耘播种。《黄帝内经》上说：“岁运：木运不及。司天：阳明燥金。在...[查看全文]
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立春养肝正当时，做好这些身体棒棒，好运连连哦！2017-12-12 立春养生
立春，俗称“打春”，二十四节气之第一节气，一过立春，就意味着冬季结束，进入了春天，所以，立春是春季开始的标志。每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春...[查看全文]
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把整个春日的花香汇入杯中，自制3杯养生茶2017-12-12 立春养生
2016年的第一个节气“立春”已经到来。《黄帝内经》说：“春三月，天地俱生，万物以荣”。 自立春起，自然界生机勃发，人们也应当顺应自然，早睡早起，郊游散步...[查看全文]
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昆山市柏庐城市管理办事处长荣社区科协举办冬季养生知识讲座2017-12-12 秋季养生
随着天气转冷，冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，12月6日下午，柏庐城市管理办事处长荣社区科协组织老年人...[查看全文]
