现代医学也把睡眠作为一种治疗手段，从上世纪50年代开始，就有“睡眠疗法”一说，通过充足、高效睡眠达到补气养精调神，防衰的目的。 高品质的睡眠是抵抗疾病的“防线...[查看全文]

原标题：如何破译冬季保健密码本报讯（记者 孔同）冬季是各种疾病的高发期。由上海市卫生计生委和解放日报...[查看全文]

冬至已过，我国大部分地区开始进入数九寒天，这时候人的机体新陈代谢减弱，会出现手足不温、畏寒喜暖等阳气虚的表现，那么这个时候，我们该如何保护好自己的身体呢？...[查看全文]

立秋节气，是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的伊始。尤其是对胃溃疡、胃下垂、胃出血等患者来说，要特别注意饮食、作息的规律性，以免加重胃部负担，导致病...[查看全文]

酷热的夏季,人们最期盼的就是秋季的到来,明天立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。立秋后气温还是比较高,但是立秋的风比夏季风凉爽,夜晚也比...[查看全文]

今日立秋，但没有出伏，立秋后仍处于中伏天，在接下来一段时间里，天气可能比较闷热。预计未来三天受中低层偏东气流影响，我市多阵性降水，容易出现短时强降水，...[查看全文]

立秋后养生该吃什么(图) 肺气,立秋,养生,...[查看全文]

在养生学上，有“秋来伏不去”之说，此时，正是调养脾胃的最好时机，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。“空调族”养脾胃，饮食上应作出...[查看全文]

华龙网讯（通讯员 张晨光）有个成语“多事之秋”。夏秋交替，气候变化大，中医上把秋天当作多病之时。立秋之后，燥气入侵人体，容易致...[查看全文]

立秋养生注重4方面调养 洗净,砂锅,调养,...[查看全文]

立秋养生中的“收”“养”玄机（下）,然后，用拇指或食指按顺序分别点按太渊穴、三阴交穴、膻中穴各36次，开穴通络，通过脏腑传感，调整肝脾肾三经经络及脏腑气...[查看全文]

4月吃高纤空心菜，润肠通便有一套 立夏节气的代表蔬菜正是空心菜。中医认为，空心菜味甘、性微寒。归肝、心、大肠、小肠经；有清热凉血、利尿、润肠通便、清热...[查看全文]

专家建议，进入立夏节气后应从身、心结合进行养生。...[查看全文]

北京本地宝频道提供立夏吃什么?吃蛋 尝三鲜 食五色饭有关的信息，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”今年的立夏日在5月6日。立夏表示即将告...[查看全文]

随着立夏节气的到来，气温会迅速回升，降水量增大，湿热交加。中医认为，立夏节气有利于心脏的生理活动，是心阳最旺盛的时候，所以，立夏要注意养心。立夏之季饮...[查看全文]