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在健身训练后怎样做才能恢复得更快？2018-01-27 健身
很多预防和恢复的原则都是相通的， 最重要的就是要有休息日或恢复日。 但记住：训练要循序渐进，如果练太凶，最后疲劳和压力会向你反扑。要在马拉松训练中保护好...[查看全文]
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2018CBBA新浪杯健美健身网络大赛竞赛规程2018-01-27 健身
2018CBBA新浪杯健美健身网络大赛 ——中国 力量 · 全民健身 以下是本次大赛的竞赛规程 一、主办单位： 中国健美协会、新浪体育 二、赛事时间： 2018年1月16日~3月20...[查看全文]
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南阳市体育产业之健身健美行业发展高峰论坛在南阳师范学院举行１2018-01-27 健身
本网讯（杨飞/文 郭立焕/图）1月23日，南阳市体育产业之健身健美行业发展高峰论坛在我校科技大楼三楼会议室举行。校长卢志文教授、南阳市体育局局长畅强、副局...[查看全文]
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【冬泳健康】冬泳探究（冬泳健身五要）！2018-01-26 健身
冬泳健身“五要” 冬泳大部分人都可以参与，但是一定要讲究方式方法，否则可能适得其反。 ●一要因时、因人、因地而异。参加冬泳的人，要根据自己的年龄、健康状...[查看全文]
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虐完肩，练完腿，5点高强度训练后的快速恢复小技巧，你都知道吗2018-01-26 健身
对于热爱健身的你来说，会不会遇到过这样的问题，当你进行了高强度的健身训练后，到了第二天一觉醒来，你会不会感到全身无力，精神萎靡，甚至连动都不想动？ 如...[查看全文]
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游泳健身了解一下是什么梗 竟和陈奕迅有关要被玩坏了2018-01-26 健身
最近XXX了解一下这个梗比较火，比如游泳健身了解一下、出轨视频了解一下、吸猫撸猫了解一下那么了解一下是什么梗呢?不妨随小编一起来了......[查看全文]
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韦驮献杵第三势的健身原理2018-01-26 健身
韦驮献杵第三势的健身原理 请输入标题 abcdefg ○ ○ 接上势，松腕，同时两臂向前平举内收至胸前平屈，掌心向下，掌与胸相距约一拳；同时，两掌内旋，翻掌至耳垂...[查看全文]
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青海召开全民健身工作联席会议2018-01-26 健身
本报讯2018年青海省全民健身工作联席会议近日在多巴国家高原体育训练基地召开。青海省副省长韩建华出席会议并讲话。会议明确提出，将在全省范围开展“三级联创”...[查看全文]
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6个动作，低成本搭建一个瘦腿的迷你“健身房”2018-01-26 健身
没有时间和多余的钱去健身房，你们的福利来了。低成本为你打造一个迷你健身房！首先，它们便宜；其次，它们几乎没有任何大器械，你可以毫不费力地将其放入任何健...[查看全文]
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霉霉也是健身达人，1米8的身材穿瑜伽裤霸气外露2018-01-26 健身
娱乐圈明星大多热衷健身，这样可以更好地保持、塑造她们的身材，天后泰勒·斯威夫特也不例外，不过，身高1.80m的霉霉穿上紧身的健身服，也是一种别样的性感。...[查看全文]
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【健身指导】冬季跑步推荐“洋葱式穿衣法”2018-01-26 健身
很多人有冬季户外跑步的习惯，如何穿衣戴帽成了一大问题。穿得太厚会影响运动，且越跑越热；穿得少了，跑完出一身汗，停下来容易着凉。戴帽子跑步，总觉得头顶捂...[查看全文]
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2018年甘州区“快乐老乡”全民健身活动深入上秦镇2018-01-26 健身
2018年 1月24日下午，甘州区体育局联合区文广新局赴甘州区上秦镇上秦村开展“全民喜庆十九大、人人健身奔小康”为主题的2018年甘州区“快乐老乡”全民健身第四站...[查看全文]
