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2017中国森林瑜伽大会——龙江银行杯瑜伽大赛圆满落幕2018-01-10 瑜伽
8月27日，2017中国森林瑜伽大会——龙江银行杯瑜伽大赛在伊春市体育馆圆满落幕。本次大会由市体育局、市旅发委、市妇联主办，中国“森韵”瑜伽品牌、国际瑜伽肚皮舞联...[查看全文]
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Wake线下教培，引燃最火爆的瑜伽理疗培训2018-01-10 瑜伽
近日，Wake线下教培邀请了著名的瑜伽倒立小王子Devin kelley，开展了能量提升、Dk复原系列的线下教培。在中国生活第四年的美国教练Devin，......[查看全文]
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早晨瑜伽6体式，清肠塑形，坚持练习让你年轻10岁！2018-01-10 瑜伽
6个清晨瑜伽体式，在卧室里就能完成，推开窗，让清晨的清新空气弥漫进来~用瑜伽唤醒自己的每一个细胞。可能整天都感觉自己精神棒棒哒。 周围越来越多的人开始练...[查看全文]
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文化站开起免费瑜伽课 村民文化生活添新意2018-01-10 瑜伽
1月4日，湖镇镇综合文化站二楼舞蹈房传来旋律优美的乐声，80平米的舞蹈房里坐满了三十多个学员，他们正在专心练习瑜伽。 “来给五个最静的深呼吸，给五个最深的...[查看全文]
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瑜伽背部练习，只要这几个动作，就能变美~2018-01-10 瑜伽
1)一周2次; 2)4组 x 12次/每个动作; 3)动作间间隔40s，组间间隔25s。 小编TIPS：动作中，注意调整呼吸，忌憋气;核心肌肉群宜保持 收紧。 热身动作——熊爬 动作...[查看全文]
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练习瑜伽的最佳时间，你选对了吗？2018-01-10 瑜伽
一天当中的任何时候都可以练瑜伽，只是要注意需要空腹，饭后三到四小时以上最好，比如清晨，中午以及傍晚，或临睡前。 每个人都应该根据自己的具体情况，选择一...[查看全文]
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瑜伽6式，保证让你每天活力满满！2018-01-10 瑜伽
下面是来自洛杉矶的瑜伽教练 Sarah Ezrin亲自示范的6个瑜伽动作，跟着一起练吧。 ① 半月式 这一经典动作不但可以培养你的信心，还能增强你的耐力。Ezrin 说到：...[查看全文]
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30岁打工女酒吧遇名企HR搭讪 酒店面试遇潜规则2018-01-10 瑜伽
杭城某酒吧内，看着形形色色的客人，兼职生小钱不禁开始担心自己的前途。没有过多的话语，小徐刷地一下给小钱发来一张自己名片的照片，名片上标的职位是人事部经...[查看全文]
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视频｜牛弹琴：印度全军练瑜伽 真为提升战斗力吗？2018-01-10 瑜伽
有人说，印度的正确的打开方式，是躺在瑜伽垫上，闻着浓浓的咖喱香，做出各种反人类的高难度动作。而在印度领导人看来，这么好的瑜伽，士兵们也应该好好享受享受...[查看全文]
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睡前瑜伽瘦身快！简单3个伸展运动塑形又促眠~2018-01-10 瑜伽
运动，从来都不止是肉体的。 和汇妹儿一起，来学习一下躺在床上轻轻地跟着做就可以达到诱导睡眠目的的伸展运动吧! Roll Over 同时利用脊椎关节力量和腹部力量的...[查看全文]
