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秋季养生 全面做好五个方面2018-01-29 秋季养生
养生,风干物燥，深秋正式来临。燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”，人体的抵抗力会下降，继而发生感冒咳嗽。不妨从以下五个方面做起，预防疾病侵袭...[查看全文]
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秋冬季吃芡实 补中益气，益寿延龄2018-01-29 冬季养生
宋代苏轼是北宋文坛领袖，同时又是美食家兼食疗专家，著有养生专著《东坡养生篇》等书。他到老年仍保持身体健康。据他在著作中记述，他身体健康、腰腿壮健的原...[查看全文]
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迎接夏天的到来你应该吃些什么食物？2018-01-29 立夏养生
俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲，这和营养师的说法不谋而合，营养师称鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，是夏日补充钙、铁的首...[查看全文]
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夏养生 切忌大喜大悲2018-01-29 夏季养生
□侯赛 立夏后，各地气温逐渐升高，人体新陈代谢活跃，体能消耗加大，出汗增多，心脏负担加重。中医养生强调，夏季养生不仅要通过饮食调养身体，还要注意调节心情，保...[查看全文]
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中医专家夏日话养生 教你正确养阳科学饮食2018-01-29 夏季养生
北京清华长庚医院中医科 刘承医师 立夏了！所谓入夏的标准，即候平均气温在22度以上，一候为五日。现在正值五月初，是春夏交替之际，此时早晚凉爽如春，中午时分炎热...[查看全文]
