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橄榄油减肥，春季身上赘肉如何减2018-06-17 养生减肥
橄榄油含有多种维生素，尤其是维生素E的含量很高。橄榄油是可以直接食用的，比如空腹喝橄榄油，能促进肠道的蠕动，帮助排便，从而起到很好的减肥消脂作用，非常...[查看全文]
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吃肉的同时还能减肥？几个秘诀告诉你2018-06-17 养生减肥
减肥的信赖伙伴是肉碱的含量，虽然羊肉和马肉是首位，但很难买到。牛肉是不错的选择。其次是猪肉，相比之下，鸡肉的肉碱含量更少。鸭肉的肉碱含量相对较多。需要...[查看全文]
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芒种后到了减肥核心期，吃饭时记住这4句话2018-06-17 养生减肥
随着气温连续超过35摄氏度，女生们早已穿上美美的小裙子、吊带背心出来狂街了，这时候如果还是一身臃肿的身材，再好的闺女来约，也真的不想出门见人...[查看全文]
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只吃蔬菜就能减肥？其实很多人都犯了这6个错误2018-06-17 养生减肥
蔬菜是我们每天都会吃的食物，而它几乎也是健康食品的代名词。尤其是对在乎身材和生活质量的女性朋友，蔬菜会在胃袋里占据很多的分量。但是在这个信息爆炸的时代...[查看全文]
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“减肥”和“护肤”，除了常规操作，还有什么新思路？2018-06-17 养生减肥
听说自媒体人写稿得需从当代人痛点切入，我猜想当代女性的两大痛点无非“减肥”和“护肤”两大范畴了。这两件事如同人生的噩梦，持续且扎实地存在在我们的生命里...[查看全文]
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瘦身季来了看看女明星们的“瘦十斤攻略”！2018-06-17 养生减肥
每到夏天，就是必须瘦身的季节了，明星们的减肥功课已经交了满分答卷，而你却还没开始？林允用“哥本哈根减肥法”13天瘦7公斤，赵薇则靠节食加健身一个月瘦回“...[查看全文]
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夏天想要减肥要不要吃白米饭？你一直都理解错了2018-06-17 养生减肥
大米一直以来都是我们的主食，特别是在北方的人们，主食都喜欢吃米饭，吃面的时候会很少。可这天天吃的米饭，怎么就出现问题了呢？有的人说，在减肥高峰的夏季，...[查看全文]
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睡前减肥小妙招，让你整夜安眠，还可以排毒瘦身你造么？2018-06-17 养生减肥
睡前做点有利于减肥的事，能让你整夜安眠之余，还可以排毒瘦身。快来一起看看都有哪些好习惯让更你更瘦更排毒吧！ 一、勤泡脚减肥 脚是人体中离心脏最远的部位，...[查看全文]
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减肥运动哪种好？专家教你如何选择合适的减肥运动2018-06-17 养生减肥
“管住嘴，迈开腿”是减肥的真理，可是对于大部分人来说却只做到“管住嘴”，一开始体重下降很快，但是一旦恢复正常饮食，不仅体重反弹，还可能出现爆炸式增长。...[查看全文]
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瘦身的最佳季节，减肥到底吃什么好？2018-06-17 养生减肥
蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维素，能促进消化吸收，加速脂肪燃烧，还能促进肠胃蠕动，帮助排出体内堆积毒素。而且蔬菜的热量通常都很低，你吃再多也不会有发胖...[查看全文]
