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瑜伽练习中，学会转动骨盆很重要！2018-03-06 瑜伽
对于很多瑜伽初学者来说，在练习瑜伽的初期，明明是要求延展脊柱，却经常会做成拱背圆肩的状态，除了初学者身体比较僵硬以外，还有一个很重要的原因是，瑜伽初学...[查看全文]
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瑜伽“摇摆式” 防脊柱疾病2018-03-06 瑜伽
随着年龄的增长，老人的身体也开始逐渐萎缩。那么，什么地方萎缩得最明显呢？答案就是——脊柱。脊柱是人体的中轴，是名符其实的“中流底柱”，担负着人体重量的平均...[查看全文]
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为何30岁后要瑜伽不要跑步？ 这10个要素需知晓2018-03-06 瑜伽
为什么30岁以后要瑜伽，不要跑步？我们先来说说瑜伽的好处！说起瑜伽的好处，除了能锻炼形体外，其实瑜伽还有以下这么多好处呢！1、缓解紧张瑜伽是一种静中有动...[查看全文]
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郑州流瑜伽培训哪家好？流瑜伽培训多少钱2018-03-06 瑜伽
河南省欧姆文化传媒有限公司在行业各个朋友的鼎力支持下，OM瑜伽、OM瑜伽培训中心、于2016年月5月18日在郑州落成。我们希望每一位瑜伽的习练者都能够接受到最专...[查看全文]
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社区开展免费“瑜伽课”，帮女人“放松”2018-03-06 瑜伽
三八节将至，为了给辖区妇女多一些愉悦，锻炼身心。经开区莲花社区红莲园妇联特别开展了免费瑜伽课，让辖区妇女、企业员工都能放下繁忙的工作和家务，舒缓生活压...[查看全文]
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山东济南瑜伽教练培训寒假班哪家环境好 曼殊瑜伽行业领先2018-03-04 瑜伽
曼殊瑜伽是山东省指定的瑜伽教练培训机构。曼殊瑜伽会馆有知名的瑜伽教练导师，以科学严谨的态度来推广和传播瑜伽教练知识，小班制教学，做到每位学员都可以学到...[查看全文]
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产后妈妈如何减肥四招瑜伽动作帮你轻松甩肉2018-03-04 瑜伽
产后妈妈该如何减肥呢？很多人都觉得瑜伽是最好的最适合的减肥方式，那么究竟什么运动可以帮助新妈妈有效瘦身？今天就为大家介绍简单的产后减肥瑜伽动作教程，...[查看全文]
