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女性要防止体型变形，这几个瑜伽动作要经常练！2018-05-27 瑜伽
在日常生活中，女人拥有完美的身材，不仅能够适时的散发自己的魅力还能增添女人自信.然而无论是过度减肥还是中年来临，女人们最担心的问题就是自己的体型随着年...[查看全文]
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超模居然狂吃不胖？“维密瑜伽”让你彻底摆脱水桶腰、大妈臀2018-05-27 瑜伽
/ 01 / 好体态能改变一个人什么 张曼玉在出演王家卫的电影《花样年华》时，身着旗袍的形象一出现在荧幕中，就让人不自觉感叹她惊为天人的出众气质，而梁朝伟饰演...[查看全文]
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一年四季坚持练瑜伽的人，生活居然这么有情趣2018-05-27 瑜伽
小蜜语录：瑜伽也可以不分季节。 可能很多人会觉得一般练习瑜伽都是在夏天的户外，练习者拿着瑜伽垫找一个风景优美的地方，调整好心情，慢慢的练习瑜伽。其实练...[查看全文]
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减肥先减脂，7个重要动作需先知2018-05-27 瑜伽
小蜜语录：听说减肥和瑜伽更配哦。 很多人都知道，如果想要减肥，首先要做的就是调整饮食，降低每天摄入的热量，首先要阻断热量的来源才能把多余的热量消耗下去...[查看全文]
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瑜伽教练爱秀身材 上课玩自拍遭学员投诉2018-05-27 瑜伽
克里斯坦（英文昵称）是一位瑜伽教练，供职于韩国首尔某健身中心。身为瑜伽教练，克里斯坦有着长期的锻炼经历，也有着迷人的身材。克里斯坦有个爱好，那就是秀身...[查看全文]
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8个动作，每天半小时，舒缓身心，看上去年轻了20岁2018-05-27 瑜伽
小蜜语录：好的心态加上瑜伽会让人变得更年轻。 大家都知道我们身体的健康程度，不仅受到我们平时饮食的影响，澳门是否经常锻炼身体有关，我们的心理因素也有分...[查看全文]
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杭州昀室产后恢复瑜伽让生育成为妈妈更美开始2018-05-27 瑜伽
自从怀孕，妈妈们的重心就几乎全放在了宝宝身上。好不容易熬过了十月怀胎，又要经历辛苦的哺育期，妈妈们几乎忘了怎么照顾好自己。等真正有时间关注自身的时候，...[查看全文]
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夏天到了，你确定继续练不热身的瑜伽吗？2018-05-27 瑜伽
小伙伴们上学期间肯定都上过体育课，体育课正式开始之前，老师都会带领学生跑跑圈热热身，方便让身体进入下一步的锻炼。 当然，做任何活动前热身运动是很重要的...[查看全文]
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她把穿“汪峰皮裤”的梅根变成王妃，第一夫人的造型师谁更厉害？2018-05-25 瑜伽
作为第一夫人，对造型的要求可不只是“好看”那么简单，那么能担起各国第一夫人造型师的都是谁呢？ 梅根嫁入皇室的关键 上周末，Jessica Mulroney一袭蓝裙出现在...[查看全文]
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最近很火睡前运动，你学会了吗？2018-05-24 瑜伽
这几天一直有人在对小咖抱怨说，睡前不能练习瑜伽。因为睡前剧烈运动会让我们已经工作了一天的大脑再次兴奋起来。小咖听到这个观点的时候真的就笑了，睡前练习瑜...[查看全文]
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坚持瑜伽，你会发现，自己也很美！2018-05-24 瑜伽
清晨，美好一天的开始。从生物角度来说，清晨的空气清新干净，经过一晚的空气中的灰尘也大大减少了。清晨可是练习瑜伽的好时刻啊！还在赖床的小可爱们，小咖来督...[查看全文]
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翘臀专家：瑜伽后弯，试一周就见效！2018-05-24 瑜伽
多数亚洲女性的身材是属于梨型身材的，这种身材的特点就是上窄下宽，肩膀可能很小，可是胯部很大，并且脂肪都集中在屁股和大腿部，下半身看起来会显得特别粗壮难...[查看全文]
