邀请医生解码夏季养生要点为计生困难家庭送健康

本报讯（记者康振华通讯员梁安霞）进入小满节气后，珠海连日高温，除了常见的感冒、中暑之外，还会容易引起心脑血管疾病。为了更好地关爱社区计生困难家庭，让他们懂得更多的夏季养生之道，近日，前进社区邀请了社区卫生服务中心的医生为辖区内近30户计生困难家庭、失独家庭等开展夏季养生堂。

讲座中，一位来自前进一队的梁阿姨表示，受连日高温影响，自身血压有些不稳定，不知道该如何测量以及监测血压才正确。了解情况后，医生现场为大家示范如何正确测量血压以及为大家讲解日常生活中居民在家如何监测血压。

医生表示，由于人们在夏季高温天下往往会过度贪凉，外出回来后猛吹空调。过度贪凉是诱发心脑血管疾病的一个重要原因。尤其高温天气，人体新陈代谢会显著加快，血管扩张，心率加快。因此，在夏季，居民不宜做剧烈运动，时间不要超过1小时。切忌在烈日和潮湿憋闷的环境下活动，一定避免从室外回来后，对着空调长时间直吹冷风。此外，夏季还要保持稳定乐观的心态，只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通畅，才能远离心脑血管疾病的威胁。

讲座结束后，社区还对计生困难家庭送去了慰问金和慰问品。据悉，此次养生知识讲座是前进社区开展“计生暖流行动”的其中一项活动，接下来，前进社区还将为社区育龄妇女、计生困难家庭等送去更多关爱。