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时间:2017-11-15 22:14 来源: 阅读次数: 复制分享 我要评论
我们平常都会说要练出腹肌,这是错误的!其实腹肌每个人都有,只是是否外显就要看个人的体脂率。如果你的体脂率够低,日常也不缺乏腹肌训练,可是腹肌的肌肉线条还是不明显,那么大概就是你的腹肌训练出了问题。
假如你是这样的人,一直坚持腹部锻炼,腹肌还是不显现,可对照以下5个误区,加以改善!
我们今天就给大家讲讲腹肌训练的5个误区,如果在后期的训练中能够注意这些细节,你一定会很有收获的。
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