东阿阿胶：三伏调理养生，为全年健康打下坚实基础

 夏季是人体阳气最为旺盛、新陈代谢最快的时期，也被中医认为是“冬病夏治”最好的时机。

中医认为，寒邪最容易损伤阳气，使人倦怠无力，即使在夏季，如果不加以注意保暖，待在空调房中也容易给寒邪以可趁之机。

夏季很多人贪吃寒凉的食物，或者喝冷饮，以期达到消暑解热的效果，其实很多时候却损伤了脾胃，甚至诱发心梗、痛经、月经不调等病症。夏季为什么要拒绝冷饮呢？这是因为，寒凉的食物对脾胃、肾脏的伤害非常大，而人体的气血、五谷营养，都需要依靠脾胃来吸收运化，需要依靠肾脏而代谢毒素。

如果一味贪凉，特别容易导致寒气入体，累计成疾，夏天适合热着吃，有利于保持体内寒热平衡，尤其是三伏天，更是”冬病夏治“的好时节，吃一些热的可以使效果最大化。

冷水洗浴是很多年轻人喜欢的消暑方式，但夏季出汗之后，全身毛孔处于打开状态，如果此时冲凉水澡，寒气就会侵袭人体，导致风寒湿邪，容易诱发手脚发冷、小腿抽筋等症状。而夏季最应该用热水泡脚、洗澡，不仅可以预防脚部疾病、祛除暑湿，还可以提高睡眠质量，对心血管也有一定的好处。

一到夏季，人就容易变得心烦气躁，晚上还容易失眠，可以适当服用东阿阿胶养心神。东阿阿胶味甘性平，入肺、肝、肾经，能够滋阴补血，润燥止血。在中医眼里，东阿阿胶为血肉有情之品。南宋医学家杨士瀛说，“阿胶育神，人参益气也”；始撰于清朝康熙年间的医药著作《本草崇原》中更有记载：“阿胶乃滋补心肺之药也。”夏季可以服用东阿阿胶洋参饮。东阿阿胶补血，洋参益气，而且二者都有养心滋阴的作用，补而不燥，养阴回液，是非常适合夏季的。对于睡眠不好的，容易心慌，容易疲劳的，体质向来比较弱的人，都很合适。