三伏天以东阿阿胶养生，抓住调养好时节

中医认为，一些冬季比较常发，或者较为严重的疾病，在夏季虽然不发作，但其致病因素仍然存在，只是由于夏季机体阳气充沛，没有立即发作而潜伏在体内，一旦到了天气寒冷的冬季就比较容易发作。

在夏季，尤其是三伏天，阳气最为充沛，应该抓住有利时机内服中药或者选取穴位敷贴等方法，使药物通过穴位经络直达病处，以达到预防旧病复发的最佳效果。

冬病夏治可以采用三伏灸的方式进行调理，以艾叶为原料，燃烧产生艾热，刺激体表穴位或者特定部位，借助三伏之旺盛阳气，温经散寒，补虚助阳，扶正祛邪。

还可以以罐代药，利用温热机械刺激以及罐内负压，刮熨皮肤，牵拉浅层肌肉，刺激一定的经络穴位，达到活血化瘀、疏通经络、排出体内湿气的效果。

对于一些多发于冬季，或者在冬季病情加重的病症，以及平时工作劳累、时感身体不适、力不从心的亚健康人群，可以在三伏天采用膏方来调补治疗。

一到夏季，人就容易变得心烦气躁，晚上还容易失眠，可以适当服用东阿阿胶养心神。东阿阿胶味甘性平，入肺、肝、肾经，能够滋阴补血，润燥止血。在中医眼里，东阿阿胶为血肉有情之品。南宋医学家杨士瀛说，“阿胶育神，人参益气也”;始撰于清朝康熙年间的医药著作《本草崇原》中更有记载：“阿胶乃滋补心肺之药也。”夏季可以服用东阿阿胶洋参饮。东阿阿胶补血，洋参益气，而且二者都有养心滋阴的作用，补而不燥，养阴回液，是非常适合夏季的。对于睡眠不好的，容易心慌，容易疲劳的，体质向来比较弱的人，都很合适。