热身运动
Part 2 ①高低运球(变换) ②左右拉球 ③前后拉球 ④胯下拨球、绕球 ⑤运球折返跑 2.三步上篮辅助练习
Part 3 身体素质 1.你追我赶 2.静态拉伸
今天来了两位新成员，使得训练气氛更加活跃，虽然两位新成员目前的基础和学习进度不是很好，但是一直在努力融入到练习当中去，相信这两位小伙伴经过一段时间的努力训练后，一定会变得很棒！ |
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