【大家养生】上火了就要吃苦瓜？你对上火的了解只有一点点

这两天天气闷热，又恰逢足球世界杯，吹着空调吃烧烤喝啤酒好不惬意。可很多人发现自己出现口舌生疮、鼻子流血等症状，老一辈人说这是“上火”了，上火到底是什么?本期大家养生特邀中医专家来聊一聊上火是什么，又该如何治疗和预防。》》》相关阅读：青少年近视怎么预防与治疗?安医大二附院专家告诉你

大家推介：卓思源 医学硕士，副主任医师，国医大师传承人。擅长运用中医药治疗复发性口腔溃疡、口腔扁平苔藓、白斑、唇炎、天疱疮、白塞病等口腔粘膜病，及口腔癌术后调理。对顽固性口干、口苦、口腔异味亦有较好疗效。

问：从中医理论来看，为什么会上火?夏季是上火的高发期吗?

卓思源：上火是一个中医的概念，在中医理论里，有生理之火和病理之火之分。通俗的讲，生理之火像君火、相火是维持我们正常生命的重要元素，但一旦人体阴阳平衡被打破，变成内热症候，这就是我们通常讲的上火。

夏季天气干燥燥热，甚至有连绵湿热天气，夏季对应的是暑邪，暑邪是中医里邪气之一，易导致人体出现内热、耗气伤精等情况，由于这些特点，加上人的阴阳平衡被打破，会出现夏季多发的一个情况。

问：中医理论中上火有哪些分类?有哪些临床表现?

卓思源：一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，按照部位来分有上焦、中焦、下焦，“三焦”细分又可以分为心火、肺火、肝火、胃火、肾火。下面我们就通过细分来讲明五火在平时生活中表现出来的基本症状。

1. 心火

心火也叫君主之火，心火过旺会表现出口舌糜烂生疮、口腔灼热、咀嚼困难、张口受限等。现代医学中“心火”相当于复发性口腔溃疡、灼口综合征、智齿冠周炎等疾病。这些症状如果通过中医对症治疗，能起到很好的效果，但也有一些人因心气不足，常感觉到心悸乏力、易受惊吓、失眠盗汗，通过中医调理也能起到一定作用，但是可能会比较慢。

心火过旺的人平常可以多喝一些莲子粥或用莲子芯泡茶代茶饮，或是按压少商穴来泄心火，清心热。

2. 肺火

肺在中医里跟皮肤有密切关系，夏季为什么易出现肺火旺盛，是因为夏天久居空调屋内，皮肤的疏泄功能受到影响，容易导致外界的病原体通过口鼻侵入体内，导致鼻腔红热、咽喉肿痛、扁桃体发炎、干咳等症状。

平时可以服用连花清瘟胶囊，对于久病肺阴的人可以用虚川贝枇杷膏来调节，平时也可以按压鱼际穴，达到清肺热、宣肺气、去肺火的功能。

3. 肝火

中医里肝属木，跟春季是相连的，春天易出现肝火旺的情况。为什么在夏天也出现肝火旺的情况呢?因为夏天天气比较燥热，人们情绪波动大，现代生活节奏快，人处于压力之中，很多年轻人喜欢熬夜，生活作息不规律，都容易导致肝火旺的情况出现。

“肝火大”的体质有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

肝湿火的话，可以用龙胆泻肝汤，如果出现一些虚像的话，可以通过一些滋肝阴的药物，平时自觉肝火旺可以喝些菊花茶，泄肝火。

4. 胃火

胃火在口腔科是比较常见的。因为很多人喜欢吸烟、喝酒、吃辛辣刺激的食物，非常容易导致胃火，到口腔科常表现为口臭、口疮、牙龈出血等情况。

胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。实火比较常见。

胃火旺可以用清胃散、青黄散来调整，或按压内庭穴。

5.肾火

肾火也叫命门之火，是生命重要的原动力。如果肾火出现问题，与其他脏器是一个连带关系，如果肾火出现问题，要考虑心火也有问题，叫心肾不交。还有一种肝肾盈亏，表现为阴亏火旺的症状。例如头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。在用药上用一些滋阴的药物大补阴丸、左归饮等来治疗。也有人出现脾肾阳虚的表现，乏力、面色苍白、大便溏薄、畏寒怕冷，可以用左归饮、补中益气丸来治疗，穴位上可以通过按压足三里调节肾火。