想要漂亮的身体线条？坚持练这5式瑜伽，让你气质又有型

工作时间长、少运动、更有许多吃吃喝喝的交际应酬，这些都一一导致上班族下半身肥胖水肿，身体曲线消失等问题。练习瑜伽不仅能够减肥，但最重要的是能够美化身体线条，让肌肉变得更紧致。因为松垮垮或者干瘪瘪的身体可一点都不吸引人哦。

瑜伽可以帮助你减肥也能给你一个健康的身体。瑜伽可以提高灵活性，防止关节疼痛，并帮助身体保持健康，当然，要有一个健康的饮食计划。疲惫不堪的身体并不是美丽的，但一个健康的身体就是美丽。

想要漂亮的身体线条？下面这5个瑜伽动作分别从手臂、后背、腰腹、臀部以及大腿塑型入手，消除多余赘肉的同时，让你气质又有型。

健美手臂：瑜伽乌鸦式