胃病要养，每天吃几粒它，养胃又健康！

 胃病要养，每天吃几粒它，养胃又健康！

现代人生活不规律，经常暴饮暴食或有上顿没下顿，很多人或多或少都患有胃病。如果你患了胃病，那养胃将是一场持久有艰难的战争。

有人说生花生可以养胃，对么？生吃花生能抑制胃酸分泌

花生米中含大量的蛋白质和脂肪，适量的蛋白质能够帮助中和胃酸，而脂肪则能够刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，从而抑制胃酸分泌。花生中还富含磷脂成分，可对胃黏膜可以起到保护的效果。

想通过吃花生来达到养胃的功效，大家最好选择生吃或水煮的。日常生吃一点花生，虽然不可以从根本上治疗胃病，但能够通过抑制胃酸分泌，来起到保护肠胃黏膜的效果。但是吃生花生一定要充分咀嚼，减轻胃的消化负担。

花生红衣还有补血功效

花生中钙元素含量也非常丰富，对一些本身就缺钙的人群也很有好处。除了补钙，对一些轻度贫血的人而言，经常吃点花生也可以起到一定补血效果。因为花生外衣可以抑制纤维蛋白溶解，增加血小板含量，达到促进血液生成的效果。花生红衣还有生发、乌发的效果。

不可以吃花生的人群

1、高脂血症患者

花生的脂肪含量较高，血液中的脂质水平会上升，而高血脂是高血压、冠心病等疾病的诱因之一。

2、糖尿病患者

3、胆囊切除者

花生所含的脂肪需要胆汁去消化，而胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人吃花生后可引起消化不良。

4、消化不良者

肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。