原来女神这么美的秘诀在这里，她们练瑜伽后，从此走上人生巅峰！

在这个颜控的社会，你的颜值可以打上几分呢？如果，你没钱，没房，没车，如果，还没有颜值，那么，你将一无所有，当然，你也不必太过于悲观，下面教你6招瑜伽姿势，让你的颜值瞬间达到巅峰时期，如果准备好了，就跟我一起练起吧！

女神式，听名字就觉得很牛逼以及高大上，让我们一起练起，去挑战颜值的高峰吧！妹子双膝弯曲，身体半蹲，双腿向两边最大程度的打开，双脚的脚后跟离开地面，上半身挺直，双手向上越过头顶，手肘弯曲，最难的在于双手交叉合十。

踮脚式，对于中国蹲都不在话下的朋友来说，这套瑜伽简直不要太简单了，妹子双膝弯曲，蹲坐下来，小腿向内，膝盖向外，脚后跟离开地面，右手向下放在膝盖上，左手手肘弯曲，小手臂放在大腿上，妹子闭上眼睛就是一阵享受。

新月式，妹子穿成这样感觉骚骚的，那衣服上的亮珠闪瞎了我的眼睛，妹子保持站立，双腿前后分开，右腿向前，膝盖弯曲，小腿向下，左腿向后，双手伸直向上，双掌合十，这套瑜伽动作不是很难，不知道几位朋友做到了。

简易坐姿，这套放松神经让我们进入冥想的瑜伽可以让我们拥有更好的睡眠质量，对于经常失眠多梦的人来说简直就是福利，妹子坐在地面上，双膝弯曲，小腿向内，膝盖想歪，妹子双手自然的放在膝盖位置，手掌心向外，双手做智慧印。

坐角式体前屈，松软舒适的大床上，妹子可以趁着休息的时候练习瑜伽，妹子双腿向两边打开，这标准的一字马让人惊讶，妹子上半身向前伸展，双手手肘弯曲双手放于身前，妹子下巴靠在手背上。

弓步扭转，妹子右腿向前膝盖弯曲成弓，左腿向后撤，膝盖弯曲小腿贴着床，右手向后抓住右脚，左手向上做智慧状，外面春色无边，妹子的这套瑜伽动作也是美到没有朋友。

健身的作用很多，最直白的描述就是它能让一个胖子变成一个身材苗条的瘦子，提升你的颜值！当然，经常合理的练瑜伽，也能提高身体的免疫力，让身体一直保持着最好的状态。

最后转发点赞的小伙伴，这个春天一定能桃花朵朵开哦！