会练瑜伽，练好瑜伽，就是一种幸福！

平日里，每个人都在马不停蹄地工作着、学习着、拼搏着、忙碌着。

也许，也有人会说，瑜伽是一种幸福，可以让我们没有时间体会痛苦；

奔波是一种快乐，可以让我们真实地感受生活；

疲惫是一种享受，可以让我们无暇空虚；

坎坷是一种经历，可以让我们真切地理解人生。

但是无论如何忙碌，你都需要练一组瑜伽动作，除了健康，亦可养心。瑜伽对每个任来说，就是人生的驿站，心灵的驿站。

瑜伽是人生一乐。从古至今，瑜伽文化已成为中华民族的一种历史文化和现代保健必需。有人曾经说过：“会瑜伽，练好瑜伽，是一种幸福”。

练上一组瑜伽，在心灵的驿站，可在某一瞬间，如行坐草木之上，如归云林其中。可体验春的轻盈、夏的浪漫、秋的萧瑟、冬的寂寞，脱离尘嚣浮躁，回归于自然，让身体和心灵同时做一次放松的SPA。

瑜伽可以穿透人生，让你看到生活朴素的本质。

瑜伽，讲究的是心境与呼吸，更多的是一种对瑜伽的理解与赏析，一种心情，一种景致，似在峰云山涧，看天高云阔，听风声涛水

或是微雪清寒的夜晚，有客踏雪寻瑜伽，融水煮茶，点到为止的推手，即使那时相对无言，舍外雪压寒枝，数点梅花映窗，又是另一种静思与瑜伽的意境。

我们正在经历的人生，不就像一套久远流传下来的瑜伽吗？

人生满载而归时，择一处清境，斟一盏芳茗，站桩片刻，开始一组瑜伽，在掤捋挤按的劲力中历练、翻腾，渐渐舒展，最后收于平静，与周遭万物打通经脉后，逐渐回复到平静真实的过程。