别人都是越练越年轻，这位45岁大叔看着像60岁！

之前我们介绍过多位60多岁爷爷级健美达人，他们虽然都已经步入老年，但是练健美让他们常年保持年轻强壮的体态。这么多人都说明了练健美可以让人更年轻更强壮，而今天我们要说个特殊的例子：别人都是越练越年轻，这位45岁大叔看着像60岁！

健美运动员：约翰·梅多斯，美国人，1972年4月11日出生于哥伦布俄亥俄州的一个小镇，今年45岁，是IFBB的一名职业选手，他的体重是：215 - 225lbs（93.0 - 102.1公斤）身高是： 5'6" （167.5厘米）。他拥有华盛顿医科大学BA in Health 和健身管理专业学位，CSCS认证以及CISSN认证！

他从小生活在逆境，他出生的时候就没有见过自己的父亲，母亲在他幼年的时候就去世，他被奶奶养大（1999年奶奶也去世）。虽然有不完美的童年，但是他依然靠顽强的意志练健美走向了人生的巅峰，目前他除了是一名职业健美运动员，他还是健身公司老板一名很有作为的企业家！

他从13岁就喜欢看健身、健美杂志并开始把健身练肌肉当成一种兴趣。1995年开始练健美，97年开始参加健美比赛，99年奶奶去世之后他生活跌到了低谷，更糟糕的是，在奶奶去世不久他被确诊患有一种罕见的结肠病，在与病魔争斗期间差点去世！幸运的是在急诊室医生保住了他的性命！