用正确方式打开瑜伽大会，让每一步路都不白走！（下）

接下来一年又一年，重庆国际瑜伽大会到今年已经第五年。

做下来也很辛苦，但看到大家有收获，就很值得。

今年第五届，把瑜伽大会的地点换在了这样的地方，就是想要换一种方式，让大家更好的接受瑜伽。

为什么要做瑜伽大会呢？

第一，它可以作为一种专业的行业内的交流平台；

第二，他还有一个重大的职责，是把瑜伽推广给更多不了解的人。我们在这一方面做得有些欠缺，现在大家大多关起门来，在这个圈子自己玩。不能吸引到不了解瑜伽的人，所以想要换一种不同的方式，让不了解瑜伽或者瑜伽小白们，看一看专业的瑜伽是什么样的感觉？让他们也来了解瑜伽，把瑜伽这个行业推动起来，促进当地或者是周边的瑜伽氛围和发展。

玲：是的，瑜伽大会上有很多丰富的课程，然后也有不同的老师有很high的，也有很安静的，让大家知道，原来瑜伽有这么多种形式，很有趣。

杨：对，如果真的要深入了解一个老师，瑜伽大会的时间太有限了。但是每一个老师所擅长的东西不一样，你可以通过瑜伽大会去了解到更多的老师，去吸收他们好的地方，然后来把控自己的瑜伽之路应该怎么走，我的教学应该是怎样的风格。

所以瑜伽大会更应该是开眼界的状态，是可以了解到各种流派、上课方式的机会。我认为每一个瑜伽老师都应该积极参加。

如果你遇到了喜欢的流派，想要往这个方向发展，就可以跟这个老师深入的学习。

这是一种很好的方式，也是我自己瑜伽之路的过程。

玲：作为特别资深的瑜伽练习者和专业的老师，拥有这么多年的经验，您看是怎样选择，然后沉淀出自己的教学呢？

杨：我学跳舞受伤，然后选择了瑜伽。

那时候香港有国内最早的瑜伽大会，我去香港参加了好几年。一直在看在体验，发现原来瑜伽的世界是如此精彩！有时候一节课都没有做过一个体式，但它就是会让你放松和开心。这也是瑜伽的方式，也是在传递瑜伽。

在香港瑜伽大会上，我看各种不同的课程，连续参加了好几届，然后就找到了自己想要的瑜伽。

因为我自己有跳舞经历，所以喜欢流瑜伽的开放和好玩，也比较适合我。后来结合教学的经验和学生的状态我喜欢流瑜伽的包容。

于是我选择了流瑜伽作为我的教学和练习。

在这个过程中，我们要多接触、了解瑜伽，了解自己，然后选择适合自己的。

也可能我喜欢的并非擅长的，那么就需要做一个转变，练习喜欢的，但可以选择另外的教学方式。

所以我们也可以在瑜伽大会上先学习一些东西，回来后尝试练习和教学，如果不行的话，就尝试做一个转变，再换另一种方式，或者换一个种类，以找到最合适的。

我是用这样的方式找的了最适合的，所以才会一直走下去。而且，现在瑜伽培训也很贵，如果要选择不同的流派去培训，也是不小的负担。瑜伽的大会这样的方式，会有很多老师很多流派可以了解，既可以增加眼界，又可以上到很多不同的课程，你可以找到你适合的，然后去尝试，能够掌控它，然后把它诠释的很好。这是瑜伽大会最好的地方。

玲：每个老师的风格都不一样，那作为瑜伽老师，是否需要在教学中摸索出属于自己的风格，拥有自己补课取代的地方？

杨：这个跟性格有关系。就算流瑜伽，有些老师的流瑜伽很慢很柔很安静，有的老师都流瑜伽是很high很有力，也会有特别走心灵路线、更多有疗愈的风格......所有这些不一样的地方，需要靠自己沉淀。刚开始了解瑜伽可能都是从体式、动作入门，如果你是刚教课，那就教体式好了，把你过往的经历经验融入到课程之中，让你能够展示自我。然后，把一样做到最精就好。不在于多，一定要很精很细致。

所以不管是老师，还是馆主，都需要把你所坚持的原则坚持下去，最终肯定会成功。