“白露”之后天渐凉 秋季养生有诀窍

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“白露”之后天渐凉 秋季养生有诀窍

池州新闻网报道，9月7日迎来“白露”，这也就意味着白露节气一过，天气渐渐转凉。本周池州市将以风雨和云雾天气为主，风雨之下有降温，大部分地区的气温普遍在21℃-28℃之间，天气不冷不热，总体使人感觉比较舒服。未来一周池州市最高气温不超30℃，仍以凉爽天气为主，。

同夏天的潮湿相比，秋季气候干燥，中医上认为，秋季属肺，因此在秋季养生中，养肺润肺就非常重要。在饮食上要吃得清淡，不要吃得过于辛辣，这样容易生燥。可多吃银耳、梨子等生津润肺的食物。(记者刘晓丹)