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时间：2018-01-18 14:42 来源： 阅读次数： 复制分享 我要评论
做烦了哑铃和徒手，用瑜伽球来练习，可以锻炼稳定性和控制性，更好的塑造肌肉耐力和线条！
瑜伽球也是很好的提升锻炼水平的健身工具哦！下面分享一组动作教你花样玩转瑜伽球，想要瘦腰腹赶紧练起来！
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