■施禹
冬季，如果室内温度经常在23℃以上，人就会神疲力乏，头晕脑胀、思维迟钝。同时由于室内外温度悬殊，人容易伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷耐受”的下降温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。
在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。冬天，湿度大时，会加速热传导，使人觉得阴冷。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感到口干舌燥，甚至咽喉肿痛、鼻出血等，并易患感冒。所以，专家们研究认为，相对湿度上限值不应超过80％，下限值不应低于30％。
然而，人的体感并不单纯受气温或气湿的影响，而是两者综合作用的结果。实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度18℃～25℃，湿度30％～80％。在装有空调的室内，室温为19℃～24℃，湿度为40％～50％时，人感到最舒服。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温应是18℃，湿度为40％～60％。
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