秋季饮茶助养生

《内经》上说：春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾。肺主气，司呼吸。

人体必须依靠肺呼吸，呼吸器系统顺畅，身体运行自然变好，润肺便是养元气之原，只要元气充足，免疫力自然提升。秋天是养肺的关键时期，养好肺，就能养好全身。“身体是本钱”。只有我们经常对身体“长点心”，身体才不会“抛锚”。

茶水可以润肺

十一月份的定远，天气处于变化状态，不但温度时冷时热，空气也变得干燥

，而燥气最容易伤肺，会引起口干舌燥、干咳，甚至出现皮肤过敏、呼吸道过敏、感冒等症状。

肺为娇脏，不耐寒热，喜润。秋天尤其要注重肺部的保养。

秋天多饮品质纯正的茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。