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普拉提等于瑜珈？为你解答对普拉提的迷思2018-01-16 瑜伽
很多人只知有瑜珈，而不知有普拉提；知者知其然，而不知其所以然。到底这两种运动是一样的吗？以下为大家解答。 什么是普拉提？ 简单而言，普拉提(Pilates)是一...[查看全文]
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新疆托克逊县全民健身体育广场投入使用2018-01-16 健身
民族广播网托克逊11月23日消息（记者张雷 通讯员李靖海）新疆吐鲁番市托克逊县全民健身体育广场11月22日投入使用，崭新的体育设施，吸引了不少居民前来。 前来参观的...[查看全文]
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关悦蒋勤勤孙俪都晒瑜伽健身照为啥女星爱瑜伽2018-01-16 瑜伽
8月8日，关悦在微博晒出一组户外练习瑜伽的照片，并写道：“坚持瑜伽，有空打卡，瑜伽的好处谁练谁知道”，大秀纤细好身材。照片中，关悦身穿黑色修身运动套装...[查看全文]
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李冰冰现场演示瑜伽 秀蛮腰翘臀2018-01-16 瑜伽
8月11日，李冰冰出席某活动，一袭白色阔腿裤配清爽丸子头，优雅不失活力，被赞减龄逆生长。当天，李冰冰也大方分享了保养秘诀，亲自演示瑜伽健身，动作流畅，身...[查看全文]
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7个“挤压”式瑜伽姿势 助你排除毒素2018-01-16 瑜伽
身体中多多少少都会积压很多毒素，比如你熬夜、或是吃了很多垃圾食品，这些毒素都会挤压在脏器中，久久不能排出。瑜伽是一个帮助你放松，调解身体机能的一个运动方式...[查看全文]
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揭秘爆红网络的瑜伽小教练：3岁学习瑜伽 6岁持证上岗2018-01-16 瑜伽
最近，一个小孩当瑜伽教练的视频在网络上疯传，孩子瘦瘦的身材，烫着一头时髦的卷发。视频中，这位叫孙楚洋的小孩展示了令人惊叹的瑜伽能力，每一个动作都一板一...[查看全文]
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养心是养生的最高境界2018-01-16 运动养生
其实，想要健身，不一定非得追求比较高强度的运动，有时候“微动”的养生保健效果反而更好。在这里我给大家推荐一个我非常喜欢、也一直练习的“微动胜强动”的锻...[查看全文]
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简易保健养生运动处方2018-01-16 运动养生
以下是笔者总结出来的一些简易保健养生处方，临床运用多年，颇有心得，现报道如下。 运动处方 1．颈项部：意守百会穴，使颈以横轴为轴心作前后屈伸运动，以矢状轴为轴...[查看全文]
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多晒阳光多运动 春季养生7件事2018-01-16 运动养生
多晒太阳补钙春季日照时间渐渐变长。当大地脱去冬天寒冷的外衣，阳光洒在身上温暖而柔和。此时，我们应该尽情享受阳光带来的健康益处。民间素来有“学会晒太阳，...[查看全文]
