-
地铁商圈内千人同上瑜伽课 商家瞄上“社群经济”2018-04-16 瑜伽
在武商广场举办的“千人瑜伽训练营”。”课程开始前，大家有序地将自己的瑜伽物品摆放好，并跟着现场的老师做起热身运动。,...[查看全文]
-
最适合周末减重的瑜伽体式，帮你高效燃烧卡路里2018-04-16 瑜伽
大多数人都不会把瑜伽和减重联系起来，他们认为瑜珈是轻松的运动，因为瑜珈都专注在呼吸和伸展，所以消耗的热量就很低吗？ 其实瑜珈练习中结合了肌力、柔软度、...[查看全文]
-
瑜伽助力“汉马”，马拉松跑步前/后的拉伸很重要！2018-04-16 瑜伽
2018年4月15日，也就是今天，汉马在武汉开始了…… 汉马已经有着两年历史，2017年，天空下着蒙蒙细雨，为这场马拉松填上一笔彩色，2018年的汉马开跑，又是怎样的...[查看全文]
-
【倒影】宁懿(YI)瑜伽2018-04-16 瑜伽
【倒影】宁懿(YI)瑜伽 《倒影》投稿须知 《倒影》栏目是倒立堂微信公众号为广大倒爷服务的个人风采展示栏目，择优发布各位倒爷的倒立照片，免费。 1、投稿要求三...[查看全文]
-
周末了，是时候来套阴瑜伽放松一下全身啦！2018-04-16 瑜伽
今天给大家推荐一套缓解全身僵硬疼痛的阴瑜伽序列，忙碌了一周，是时候缓解一下压力，修复身体蓄积能量，再投入下一周的工作啦。 1、冥想 坐立在垫面上 屈左膝将...[查看全文]
-
4.15 肩倒立，排毒养颜、瘦全身，瑜伽中的万能药~永远18岁！2018-04-16 瑜伽
肩倒立式瑜伽的重要性怎么强调都不为过，它是古代的圣哲给予人类最伟大的恩惠之一。肩倒立式是所有瑜珈体式之母，如同一个家庭中为和谐和欢乐而努力的母亲，它是...[查看全文]
-
4条睡眠戒律+6个瑜伽体式，保证让你越睡越年轻！2018-04-16 瑜伽
人一生当中，大约有1/3的时间在睡眠中度过，人们在紧张的一天工作和学习之后，不论是脑力或是体力，都处于高度疲劳状态之中，只有合理和科学的睡眠，才能使人有...[查看全文]
-
练瑜伽，这三个特殊时期你注意了吗？2018-04-16 瑜伽
三个特殊时期要注意! 作为源自古印度的健康哲学，瑜伽如今越来越受到女性的欢迎，除了塑身、美体之外，瑜伽还有极好的放松和理疗的功效。 有人说：瑜伽习练，就...[查看全文]
-
像这种有效率又受好评的教学小技巧，我猜你想知道！2018-04-14 气功
健身气功教学方法技巧之我见 健身气功的集中教学一般都存在时间短、内容多的矛盾，这就要注意和讲究上课的方法和技巧，才能取得较好的教学效果。这里，谈谈个人...[查看全文]
-
自治区第九届少数民族传统体育运动会9月举办 新增麦热球和健身气2018-04-14 气功
新疆经济报讯(记者布仁克西克报道)4月10日，记者从自治区民委(宗教局)了解到，自治区第九届少数民族传统体育运动会将于今年9月15日至20日在伊宁市举办。本届运动...[查看全文]
-
健身气功搭起中塞两国人民身心相通之桥2018-04-14 气功
塞尔维亚与中国传统友谊深厚，是我国在中东欧地区首个全面战略伙伴，并积极参与“一带一路”建设。2016年，中塞各领域务实合作全面开花，成果丰硕，在基建、投...[查看全文]
