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除了僵硬，没有力量也是瑜伽人的硬伤！2018-05-08 瑜伽
很多人误以为瑜伽就是练习柔韧性的，身体僵硬无疑是瑜伽的最大障碍，其实，从身体层面来讲，瑜伽跟其他运动方式一样，不仅需要柔韧性，还需要灵活性、平衡能力和...[查看全文]
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汉阳琴台月湖畔：爱好者户外练瑜伽2018-05-08 瑜伽
湖北新闻网,湖北新闻,湖北要闻,湖北图片,图片新闻,专题新闻,荆楚各地,新农村,社会法制,武汉城市圈,长江,三峡,长江三峡,三国,武当山,湖北旅游,神农架,鄂东,鄂东新...[查看全文]
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没想到“瑜伽还能这么玩”，这些广告太有创意了！2018-05-08 瑜伽
瑜美男： “如今习练瑜伽的人越来越多，而且瑜伽的各种花样体式也已然成为了不少品牌的创意灵感来源。今天，我特意挑选了几个以瑜伽为主题的创意广告，给各位伽...[查看全文]
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一个女人减龄的最好瑜伽体式！每天坚持，身材颜值更年轻！2018-05-08 瑜伽
瑜伽体式中， 深蹲体式可称作是练大腿的王牌动作， 而且它在锻炼大腿肌肉的同时， 也会对心肺造成很大的刺激作用， 对提高心肺功能有明显功效。 深蹲能够强身健...[查看全文]
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6个动作告诉你，用一张瑜伽垫如何在家练起来~2018-05-08 瑜伽
今天是爱健身（微信号：love-fitness）推送的第464次健身打卡训练计划。用以下6个简单实用的动作在家就可以练起来，同样也能达到好的全身塑形效果。 没时间、没...[查看全文]
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5.8 为什么瑜伽是最自然的瘦身妙法？2018-05-08 瑜伽
瑜伽体式那么舒缓，练的时候也不流汗，瑜伽能减肥? 想必这是很多人的疑问，很多小伙伴儿也在后台留言问，我练瑜伽也有一段时间了，身型好些了，但体重没怎么下降...[查看全文]
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女生练瑜伽一定不能忽略这个动作 不仅可以塑形身材 更能提升基2018-05-08 瑜伽
束角式，是瑜伽体式中最为常见的一个体式之一。束角式在梵文中写作梵文：Baddha Konasana，Baddha在梵文中的意思就是抓的意思，顾名思义这个姿势在练习中最重要...[查看全文]
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体育让滨江充满生机活力 全民健身大联动贯穿全年2018-05-07 健身
45公里的滨江沿岸已成为上海市民及游客体验上海特色、品味历史文化、欣赏风貌景观、感受城市气息的标志性公共空间场所。为了让黄浦江沿岸滨江绿地更加富有韵动气息，...[查看全文]
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宁波全民健身公益技能培训第二季 一大拨冠军教练等你来上课2018-05-07 健身
由宁波市体育局主办的全民健身公益技能培训仍在继续，而且增加了更多的项目。昨日，记者获悉，市体育局将打造公益技能培训中心(原宁波市老年体育活动中心，沁园...[查看全文]
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外卖小哥为节约时间 在路边健身器材上睡觉2018-05-07 健身
路边的健身器材上，一位身着统一服装的外卖“小哥”，躺在上面呼呼大睡。醒来之后说，“干这活很辛苦啊，在路边找个地方就能睡着。“...[查看全文]
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健身节食100年，你咋就是不瘦尼？2018-05-07 健身
《5大减肥神器》 《7个小动作，轻松减肥不用怕》 《每天喝一瓶，30天告别小肚肚》 每次看完这些标题，告诉我 多少人会收藏 然后又有多少人会做 做了后又有多人减...[查看全文]
