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合肥在全省首创“智慧健身”2018-01-06 健身
随着老百姓健康意识越来越强，开放学校体育场馆的呼声也越来越高。合肥也在不断推进当中。然而，如何才能让学校体育设施对外开放走得更远？ 令人欣喜的是，庐阳区给出...[查看全文]
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健身坚持这个动作一分钟，锻炼马甲线效果好，来看看吧！2018-01-06 健身
在健身圈里，有一个动作备受大家欢迎，可以说是锻炼腹部的万能动作。动作看起来简单，实际做起来却很费力。这个动作就是平板支撑（plank）。这个动作很多人都不会陌生...[查看全文]
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去健身之前必须要卸妆吗？2018-01-06 健身
普罗卡斯特 确实是去健身房锻炼的同学 建议卸掉 我问了进化论的妹纸们，一般人化妆之后去健身房一通锻炼，出一身汗，基本上妆都会花掉的。 所以说，为了不花妆，...[查看全文]
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健身教练行业的发展前景如何2018-01-06 健身
健身教练行业的发展前景如何？最近这些年来，国内承办了不少的体育育赛事，比如说08年的奥运，13年的东亚运动会，17年的公路自行车世界巡回赛等等很多的体育赛事...[查看全文]
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健身里7大坑，瞎练堪比自残！2018-01-06 健身
汗流了很多，却迟迟没有效果，很多健友都有遇到这种情况。下面详细的整理了一些健身应该注意的问题，无论增肌减脂都适用。 1不会热身 这是最普遍的问题之一，很...[查看全文]
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2017年安徽体育十大新闻正式揭晓2018-01-06 健身
2017年，安徽体育大事多、喜事多、盛事多，体育各项工作齐头并进、亮点纷呈。省体育战线按照“坚定讲看齐、坚持强目标、突出抓主线、创造新业绩、喜迎十九大”的...[查看全文]
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北京健身场地调查：体育盘活闲置空地2018-01-06 健身
前不久，记者实地走访了北京市西城区、海淀区、丰台区的部分健身场地。这些场地的建设背景、运营状况等不尽相同，其中成功的经验和存在的问题将在文中一一呈现。...[查看全文]
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9个哑铃促睾动作，虐遍全身肌肉，撸铁不求人！2018-01-06 健身
该文为：增肌减脂原创，抄袭视侵权举报，请自重。 如果你想让自己肌肉练得好看，或者你每天的训练时间比较长，那这篇文章可能不太适合你。 这个训练是针对熬夜加...[查看全文]
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30天深蹲挑战，男女坚持练，相当于不花钱吃保健品！2018-01-06 健身
关于深蹲已经反反复复说过很多次，再忙也要做深蹲。健身的人对深蹲都有感情，它的价值不仅仅是一个动作。 因为健身圈流传这么一句话：“男人练深蹲女人受不了，...[查看全文]
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健身教练年龄多大可以学习2018-01-06 健身
随着健身行业的不断发展，越来越多的人认可并想加入到健身行业当中，健身教练是项技能型职业，对学历要求不高，但对专业的健身知识是由一定的要求的，那健身教练...[查看全文]
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【菠萝君健身】看胡一天如何逆袭俘获“陈小希”们的心2018-01-06 健身
凭借《致我们单纯的小美好》 nili老公胡一天一炮而红 粉丝们纷纷呼喊着： “我老公怎么能这么帅，这么有型呢...[查看全文]
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【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】长期坚持游泳是什么感觉2018-01-06 健身
会越来越健康 游泳是一个很神奇的项目，很多时候，医生都会建议一些人群以游泳锻炼为主，通过游泳间接的帮助人们达到健康的目的。游泳带来的好处数不胜数，长期...[查看全文]
