一年四季有不同的美景,也有不同的饮食原则。俗话说得好,春吃芽、夏吃瓜、秋吃果,冬吃根。春季是阳气生发、万物复苏的季节,很多植物都在悄悄地生根发芽。 我们不妨多吃...[查看全文]

但春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，木土相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能。随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多...[查看全文]

春季养生 多吃蔬菜勤锻炼,...[查看全文]

晚上早睡觉的起居习惯，也决定了在冬天应适当提早吃晚饭，特别是老年人的消化功能较弱，更有必要早一点吃，以保证身体有足够的时间彻底消化食物。这样不仅能够避...[查看全文]

年纪大了 冬季保健很重要...[查看全文]

冬季心态要平和。临近年末盘点，有喜有忧，很多人会倍感压力，平添进取之心。但是凡事要有度，不可对自己要求过高。在某种意义上，心态平和对养生保健防病更为重...[查看全文]

进入冬季，过了大雪节气，渐渐能感觉到冬天的严寒来。尽管如此，冬季却是最佳的养生进补时节。从中医养生角度讲，顺应四时养生的基本原则是“春夏养生气、养长气...[查看全文]

信息时报讯（记者 高化艳）进入12月份，广州天气渐凉。对于忙碌的上班族来说，年底是业绩冲刺的最后时机，往往加班熬夜较多。但中山医科大学第一附属医院内科专...[查看全文]

冬季要少吃瓜，尤其是西瓜和黄瓜，因为它们偏凉性，吃得太多容易出现腹泻。在水果方面除了吃梨以外，苹果也是非常健康的水果，它是平性的。冬季天气寒冷，中老年...[查看全文]

弘鼎的煲汤是集合了祖国传统养生文化用心煲出的“华夏名汤”，它以温热药膳的口感为主，区别于传统火锅重油、重辣、重麻、重刺激的特点，无论是老人孩子，还是年...[查看全文]

秋季养生 温泉当道...[查看全文]

到秋季,养生便成了人们最关注的话题。秋季饮食的原则是以“甘平为主”,所以,秋季应多吃些清肝作用较强的食物。那么,秋天吃什么菜比较好呢?下面就给大家介绍几种...[查看全文]

秋季指农历7月至9月，即从立秋之日起到立冬之日止。其间包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。中医有句话“春夏养阳，秋冬养阴”。秋天由于阳气渐收...[查看全文]

秋季应该特别注重哪个部位的健康？卢秉久建议，秋季肺经当令，饮食上，也要注意肺部的健康。通常应益阴养肺，对于肾阴不足的人群来讲，通常出现干燥的情况比较多...[查看全文]

专家教您几招学会秋季养生 咽喉部,用温水,闭气,...[查看全文]