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蜜桃臀很难练 来试试这一组瑜伽翘臀的序列2018-01-06 瑜伽
蜜桃臀是大部分人追求的臀型，外观既好看，对身体也极有好处，但是确实不太好练习，今天跟大家来分析下，如何才能有效的练出迷人的蜜桃臀。 练习臀部的肌肉我们...[查看全文]
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简单的瑜伽猫牛式，其实不简单！2018-01-06 瑜伽
说到猫牛式，练习瑜伽的伽人都很熟悉，它们是灵活脊柱的两个非常好的体式。很多人觉得很简单，因为没有什么强度，也没什么难度，即使初学者，大多也“不屑”于练...[查看全文]
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8个国家16个流派22位瑜伽导师，第五届厦门瑜伽节，约吗？2018-01-06 瑜伽
2018 新 年 快 乐 文末有惊喜，有惊喜，有惊喜 过往精彩，新的惊喜 第五届YONION瑜伽节会一一展现 面朝大海，春暖花开 大师云集，不在巴厘岛，胜似巴厘岛 4.19-4...[查看全文]
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20个基础体式的辅助练习方法(收藏级)，让你的瑜伽练习更深入！2018-01-06 瑜伽
瑜伽练习中，伽人们为了让自己的练习更深入，让体式正位，让练习更有效果，通常会采用瑜伽体式的辅助练习方法，尤其是瑜伽初学者，使用辅助练习的情况更加多见，...[查看全文]
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这件事只有女人想做？错！男人们更不会拒绝2018-01-06 瑜伽
练好瑜伽 做自己身体的主人啊 元旦小假期，二姑娘和朋友出去胡吃海喝，回来发现体重竟涨了2斤！更受打击的是，朋友却瘦了2斤！！ 问了下，朋友说因为她一直坚持...[查看全文]
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王子文自拍晒腹肌 坚持练瑜伽你也能像她一样抢眼(3)2018-01-05 瑜伽
其实热爱瑜伽的王子文时不时的就会在微博上给大家分享一些关于瑜伽的动作并附上自己的美照。看来要保持好身材也不是那么的容易，背后是更多的运动和汗水的复出。...[查看全文]
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FWAY瑜伽┃全城热“练”，与亚健康Say Bye！2018-01-05 瑜伽
┃亚健康可能正在侵蚀你的生命 不治已病治未病，早在几千年前的《皇帝内经》中就有所阐述，看来很早以前，我们的先祖就对未病的概念开始普及，而所谓未病，多为阴阳失...[查看全文]
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郑州美女上演“雪中瑜伽” 婀娜多姿引路人拍照2018-01-05 瑜伽
1月4日，河南终于迎来了2018年的第一场大雪，很多人都用自己独特的方式表达对新年初雪到来的欣喜。直面零下温度的冬天，有这样一群美女不畏酷寒，用瑜伽的方式剪...[查看全文]
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直播预告：武汉社区取暖点开放啦！ 看“蹭暖”阿姨跳热舞秀瑜伽2018-01-05 瑜伽
湖北日报讯（全媒体记者刘申、谈牧通讯员汪万军）寒潮来袭，武汉迎入冬以来最强雨雪天气。“冰冻模”式下的武汉，该如何过冬？根据武汉市相关规定，当最低气温低...[查看全文]
