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冬季练习瑜伽10分钟，瘦身胜过其他季节一小时！2018-01-08 瑜伽
冬天，自然界的好多动物都冬眠了，这大概也是人类最不想动的季节了吧。每天早上都好像被床施了魔法，怎么样都起不来…… 由于气温降低原因，除了暖暖的被窝，大...[查看全文]
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日出东方会员卡收费标准808（篮、排、羽、乒、壁、瑜伽）2018-01-08 瑜伽
A羽毛球类 (含乒乓球、壁球） 1、羽次卡：即羽毛球次卡 18元/次数（促销活动期间，1000元/80次，按人次消费），此卡可以包场，按时价进行折算，如场地费20元/小...[查看全文]
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曾3个月胖到135+，现在21天瘦回95，我是这样做到的...2018-01-08 瑜伽
今天推荐我的好朋友 Yogi Iyengar 她是一名国际知名瑜伽老师 她曾是130斤的大胖子 通过瑜伽成为女神 ○ 现在， 她每天在这个公众号上 进行免费瑜伽教学 她已经开...[查看全文]
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肚子大、妈妈臀！生娃后，我们如何快速变回“小腰精”？2018-01-08 瑜伽
维密大秀在上海已经完美落幕。男人们看美女，女人们看内衣，偶尔还会幻想一下自己穿上美美的衣服是什么样子的~~ 但是理想很养眼，现实很养膘~ 很多妈妈生完宝宝...[查看全文]
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累了，倦了？这样瑜伽，你就不会想要放弃了！2018-01-07 瑜伽
坚持瑜伽不容易，不仅耗时间、耗精力，还得大笔花钱。一部分人练着练着就中途放弃了，能坚持下去的绝对是少数。既然坚持瑜伽这么考验耐力，那么我们当然要时时给...[查看全文]
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瑜伽山式站立，试试这9点贴墙，能完成你就站对了！2018-01-07 瑜伽
山式是瑜伽中最基础的体式，每个站立动作都可以看成是从山式演变而来，也可以作为瑜伽课开始或结束调息放松。 在瑜伽老师进修中，山式的练习常常花费2-3天学习，...[查看全文]
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这位女神走到哪都是吸睛石，下一位神秘嘉宾线索已就位2018-01-07 瑜伽
昨天我们进行了明星大猜想第三轮，通过小编给出的线索，大多数人都想到了一位身材与美貌并存的女子，没错答案就是她，中国瑜伽教母——母其弥雅。 14岁时，母其...[查看全文]
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星看点：王子文自拍晒腹肌 瑜伽达人曲妖精大秀迷人身姿吸睛指数2018-01-07 瑜伽
1月5日，王子文一组自拍晒腹肌的照片惊艳曝光！一部《欢乐颂》令王子文人气暴涨而迎来了演绎事业的巅峰期，2018年新的一年，阳光女孩，王子文笑容洋溢给大送福利晒出...[查看全文]
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王子文自拍晒腹肌 坚持练瑜伽你也能像她一样抢眼(2)2018-01-07 瑜伽
照片一曝光就引起了网友的热议纷纷留言称：“今日份，王老师-瑜伽博主版，未来的每一天都日日可期”、“Good Morning！！ 祝愉快的一天”、“马甲线诶...[查看全文]
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12.23 瑜伽，还你一双大美腿！2018-01-07 瑜伽
如果想针对性地瘦大腿和小腹，那么练习瑜伽其实是不错的选择，以下几个动作缓慢而又有减脂的效果，一起来试试吧。 ① 脚趾深蹲 跪在瑜伽垫上，脚尖踮地，臀部坐...[查看全文]
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腹部肥胖怎么办四个瑜伽动作来帮忙2018-01-07 瑜伽
腹部的肥胖是因为肚子上脂肪的堆积，因此腹部减肥并不容易，这也导致很多女孩子夏天不敢穿露脐装和裙子，冬天只能用厚厚的羽绒服遮挡...[查看全文]
