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秋季吃什么好 这10类食物最养生:秋季养生，中医讲究饮食调理。那么，秋季养生应该吃什么好呢？下面10类食物是比较适宜的。秋天是进补的好时节，也是丰收的季节，...[查看全文]

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一年四季，春生、夏长，秋收、冬藏。春防风、防寒，重在养肝；夏防湿，重在养心；长夏防暑、防湿，重在养脾；秋防燥，重在养肺；冬防寒、防风，重在养肾。我们应...[查看全文]

小暑养生吃什么好？ 适合小暑节气吃的水果蔬菜...[查看全文]

舞韵瑜伽的妙处在于，在音乐的韵律中，将身体舒展到极至。在获取健康的同时，不自觉的状态下使气质得到提升。...[查看全文]

《黄帝内经》言：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。...[查看全文]

寒露节气养生的十个必知小常识(组图) 图片素材,百度搜索,寒露,...[查看全文]

在立春节气之前，由艾茸中医和顺历联合提供专业指导的《节气说》两分钟节气动画上线，艾茸中医郭强中博士表示，人体经历了寒冬的储藏，即将开始疏泄，阳气生发，...[查看全文]

另外，冬季气温低，人体为了保持一定的热量，可以适当吃些温补的食物，但是立冬虽然作为冬季的第一个节气，并非真正意义上的冬季，所以温补不宜过度，像羊肉、牛...[查看全文]

7日是二十四节气中的“立冬”，食疗养生专家提醒，此时人体免疫力进一步下降，饮食方面要更注意科学搭配，避免因饮食不科学导致健康受损或加重原有病情。专家推...[查看全文]

立冬过后的起居调养要记住一个“藏”字。 “藏养”首先要保证充足的睡眠。人在冬天，应尽量早睡，保持温热的身体。起床时间最好在太阳出来以后，此时起床，则头...[查看全文]

小暑，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑。天气炎热时，最不能忽略对自己身体的养护。 小暑为每年7月中旬前后，今年为7月7日始，至2...[查看全文]

中新网海南频道12月22日电(赵凯娜)22日，知名养生专家陈允斌在海口开讲《海南四季如何养生》，陈允斌以生活中一些典型的事例来引申出日常的养生知识，还根据地域环境...[查看全文]

【开栏的话】 二十四节气作为中国最重要历法，影响人民生产生活数千年，它将天文、物候、农事、民俗完美结合，千百年来一直被我国人民所沿用，有着深厚的文化底蕴，历...[查看全文]