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瑜伽后弯练习中，如何保持腰背部的安全？2018-01-26 瑜伽
后弯是瑜伽体式中很棒的练习，可以让整个身体都打开。如果做得好，可以扩大肺活量，调整精神状态，还可以加强脊柱，改善体态。 但是很多伽人在做后弯时，腰背部...[查看全文]
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苏州市瑜伽协会正式成立 规范瑜伽培训市场是当务之急2018-01-26 瑜伽
中国江苏网讯 近年来。瑜伽运动在我国悄然兴起，目前苏州大市范围内有瑜伽场馆200多家，经常参加瑜伽锻炼的有5万多人。 1月25日，苏州市瑜伽协会正式成立。而协会的第...[查看全文]
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专瘦上半身，12个瑜伽动作太全了！2018-01-26 瑜伽
上身的肥胖总是困扰很多爱美人士，特别是背部的「三层肉」是薄衫季节最恼人的问题。 穿上T恤时，从腋下到背部看起来就像是用绳子绑起来的金华火腿一样，一层一层...[查看全文]
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8个瑜伽体式打开千年老胯，如此简单...2018-01-26 瑜伽
罗马不是一日建成的，髋部不是一天僵硬起来的。 打开髋部对于很多人来说比较困难，会有各种疼痛，打开需要时间，也很容易因为不坚持半途而废。 下面推荐10个体...[查看全文]
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1.26 每天都在练习力量型瑜伽，你却忽视了重要的修复序列！2018-01-26 瑜伽
修复瑜伽是一种每个人都需要的越多越好的练习方式，它是一种可以给我们身体带来深度放松和能量修复的瑜伽方式，修复瑜伽不限性别、年龄、体型或者运动能力的任何...[查看全文]
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哪个瑜伽动作这么狠？差点要了她的命！ 瑜伽虽好，并非人人适合2018-01-26 瑜伽
被誉为能修身养性的瑜伽，深受都市女性的青睐，但动作看似柔和的瑜伽，同样对有的人不合适。 最近，浙江省人民医院血管外科接诊了一位少见的女患者，练瑜伽后发生十分...[查看全文]
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200余名瑜伽达人齐聚兴文 秀高难度动作2018-01-26 瑜伽
全国健身瑜伽公开赛（宜宾站）开赛 四川在线消息(曾理 梁俊 记者 黄大海) 2017五粮醇全国健身瑜伽公开赛(宜宾站)于9月15日在兴文县僰王山隆重举行。来自全国200多位瑜...[查看全文]
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【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】你练瑜伽受伤，并不是瑜2018-01-26 瑜伽
【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】你练瑜伽受伤，并不是瑜伽的错，几个方法教你避免瑜伽伤!...[查看全文]
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抢不上？看别人家的瑜伽，免报名费还送千元豪礼2018-01-26 瑜伽
济南艾玛妇产医院孕妇瑜伽体验营即将于9月23日拉开帷幕，作为近来颇为流行的孕期运动，目前已经吸引超过500位宝妈报名参加。亮点一：300人集体瑜伽，建立起自然...[查看全文]
