如果你是肌肉型小腿，想要瘦小腿就要非常注意方法，避免将肌肉越练越硬。下面小编介绍的这10个瘦腿瑜伽动作，就能有效软化小腿脂肪肌肉，美化小腿曲线。记住要先...[查看全文]

前言：一个不挑“口味”的锻体方法，你值得拥有。国外有很多瑜伽爱好者喜欢在户外练习瑜伽，这样能够一边呼吸着新鲜的空气，一边花式练习瑜伽。虽然也有些妹子会...[查看全文]

1月30日，团中央基层组织建设部副处长邓琼带领团市委城乡青年工作部部长周心成、团埇桥区区委副书记谢欣欣、团县委书记王谭俐等同志来泗城镇调研青少年综合服务...[查看全文]

“以前关上门，连隔壁住的是什么人都不知道，现在可不一样了，社区几十个小区的业主大家都很熟悉，已经成了一家人。”瑜伽、垂钓、爬山、演奏乐器、唱红歌.........[查看全文]

印度举行大规模阅兵 展最新武器花样百出...[查看全文]

新手瑜伽初级拜日式...[查看全文]

[7岁男孩做瑜伽教练 挣下十几万存款！]当同龄孩子还在玩泥巴时，浙江台州男孩麦克却已经跟着专业老师学了3年瑜伽，还在1年前拿到了少儿瑜伽教练资格证书，成为...[查看全文]

大粗腿怎么破？瑜伽6式练出你的蜜大腿...[查看全文]

告别虎背你也行！5式瑜伽柔顺背后的美丽...[查看全文]

年末瘦腰刻不容缓！5式瑜伽杀出一条瘦腰成功路...[查看全文]

想要平滑的小腹？7式瑜伽紧致曲线优雅变身...[查看全文]

【倒影】宁静平和 练瑜伽练了2年多吧！在这两年里我基本上天天去，下午去晚上去只要有瑜伽课就不想错过，瑜伽放在首要位置，别的事基本上都搁去瑜伽之后。 每天...[查看全文]

你还在因为年龄而担心是否能瑜伽吗？ 你还认为瑜伽是女性专属？ 今天给大家安利一位年近80岁的传奇人物 Sri Dharma Mittra 19岁开始瑜伽，倒立只用头。78岁还在...[查看全文]

但每天的10分钟运动就能 给你送上意想不到的好身材哦! 十分钟马甲线练成计划! ▼ △ 以上每个动作15-20次， 每天做一遍，只要一个月!! 分分钟帮你虐出马甲线!...[查看全文]

瑜伽战士一式是力量体式的代表， 代表力量、专注和的坚韧的毅力。 战士一式正位瑜伽体式之一， 是常见的瑜伽体式。 是瑜伽基本动作之一， 属于站姿体式; 战士三...[查看全文]