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医护人员的瑜伽·福建日报社数字报刊平台2018-03-20 瑜伽
瑜伽起源于印度，是一项关于身体、心理以及精神的练习，不仅可以强身健体，还可以修身养性。 在福建省人民医院的体检中心，医护人员不仅自己练瑜伽，而且利用客人排队...[查看全文]
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每天下犬式后，你会发现效果竟然这么神奇！2018-03-20 瑜伽
下犬式，是瑜伽中最多 人练习的瑜伽体式， 可以成为经典瑜伽体式。 下面跟我一起了解一下， 这个体式有哪些独特的地方。 乍一看，下犬式并不是什么高难度体式。...[查看全文]
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从零开始学瑜伽，鸽子伸展式，伸展美化腿部线条！2018-03-20 瑜伽
今天介绍的鸽子伸展式，能够帮忙我们对一些容易被忽略的身体部位做伸展，例如：大腿前、后侧肌肉。 鸽子伸展式作为一个极为舒适的放松姿势，不仅具有上述功效，...[查看全文]
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三个瑜伽经典美容体式，让红颜不老成为可能！2018-03-20 瑜伽
瑜伽通常是通过增加身体灵活性和降低精神压力来抗衰老的，但是最近风靡起的抗老瑜伽确是通过另一种方法来让面部更年轻，结合中医的原理，小编推荐三个体式，坚持...[查看全文]
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凤冈举行“花海瑜伽·摄影采风”颁奖活动2018-03-20 瑜伽
3月17日，凤冈县新建镇“花海瑜伽·摄影采风”颁奖活动在长碛古寨举行，为该镇“花开长碛”旅游文化节系列活动拉开了序幕。凤冈县人大常委会主任柯小勇，县政协副主席...[查看全文]
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练习瑜伽？你缺少一块像样的瑜伽垫2018-03-20 瑜伽
瑜伽就是要练一辈子。 很多人对于瑜伽来说是冲着功能来的，比如减肥或者锻炼身体，但其实瑜伽是一件一辈子的是。她，15岁开始练习瑜伽，年轻时是一位成功的模特...[查看全文]
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[教学]90度角瑜伽动作 让腰腿没毛病2018-03-20 瑜伽
[教学]90度角瑜伽动作 让腰腿没毛病央视网消息：平躺抬双腿和上肢呈90度的动作，每组10次，每天200次。另外再结合50次的仰卧起坐，可以令老人身体柔韧度好、关节灵活...[查看全文]
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中国旅游新闻网：汝萍瑜伽走进2018第五届中国(邹平)国际樱花节2018-03-19 瑜伽
3月17日上午，以早春第一游 ，樱花之约为主题的2018第五届中国(邹平)国际樱花节在滨州市邹平县樱花山风景区隆重举行。 据了解，樱花山风景区以万株樱树十里花谷令人惊...[查看全文]
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9套适合春天练习的瑜伽序列2018-03-18 瑜伽
春天到了，天气慢慢回暖，“收缩”了整个冬天的你，肯定快憋不住，很想伸伸胳膊迈迈腿练练瑜伽了。今天给大家推荐9套适合春天练习的瑜伽序列，爱瑜伽的你快练起...[查看全文]
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八个瑜伽姿势，轻松实现一字马！2018-03-18 瑜伽
罗马不是一日建成的，髋部不是一天僵硬起来的。打开髋部对于很多人来说比较困难，会有各种疼痛，打开需要时间，也很容易因为不坚持半途而废。 下面推荐10个体式...[查看全文]
