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年龄不是问题，心态才能让你更年轻2018-05-07 瑜伽
小密语录：瑜伽锻炼出优美的自己 导语：现在锻炼瑜伽的趋势越来越流行了，很多人也越来越享受练习瑜伽的过程，但是有一个问题成了很多人都担心的问题，就是是不...[查看全文]
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想瘦大腿尽管说，我帮你2018-05-07 瑜伽
小密语录：告别大象腿，瑜伽帮助你！ 导语：炎炎夏日真是说来就来，看着去年还能穿的短裤短裙，再看看经过一个冬季所长粗的大腿，只能“望洋兴叹”了！但是不要...[查看全文]
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真正的解决肩颈疼痛，除了瑜伽拉伸还要加强力量2018-05-07 瑜伽
瑜伽练习中，为了缓解肩颈疼痛，我们经常会给大家推荐一些瑜伽拉伸的练习，以缓解肩颈肌肉的紧张，从而消除疼痛，这样的练习消除疼痛确实特别有效，但是却并不能...[查看全文]
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水桶腰、大屁股看着想哭？7个动作轻松瘦腹，让你自信又迷人2018-05-05 瑜伽
小密语录:远离水桶腰，对以前的不自信说拜拜。 你是否也在买新衣服的时候感到困惑，因为自己的身材缺点太多，既想要买显露身材的衣服有想要遮住自己的屁股，想要...[查看全文]
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一入瑜伽深似海，从此赘肉是路人2018-05-05 瑜伽
小密语录：一入瑜伽深似海，从此赘肉是路人 神奇的大自然中孕育着无限神奇的事情，就比如一望无际的大海，能够让人们从中汲取无数的能源，也能够为人们提供很好...[查看全文]
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瑜伽高手居然这样练倒立，菜鸟们看了直羡慕2018-05-05 瑜伽
小密语录：高手才会的体式你能来几个？ 瑜伽就是一个从最开始的简单动作，逐渐演变到后来的一些比较复杂的动作，这个过程就是身体在不断的进步，在这种逐渐的进...[查看全文]
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每日瑜伽小程序上线，社交+打卡切入微信生态2018-05-05 瑜伽
小程序之风，已刮起一年有余，第三方小程序已超过100万个。背靠大树，小程序在上线之初承载了过多关注，现市场逐渐回归理性。无论是工具类还是小游戏，商业价值初见端...[查看全文]
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无锡新安花苑第一社区瑜伽爱好者和“网红花海”邂逅2018-05-05 瑜伽
中国江苏网5月4日无锡讯 “这一片环境非常好，适合我们来做瑜伽。”5月4日一早，无锡新吴区新安花苑第一社区的瑜伽爱好者来到净慧西道与吴都路交界处的“网红花海”开...[查看全文]
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骆驼式：瑜伽让你变身水灵女人2018-05-05 瑜伽
骆驼式：瑜伽让你变身水灵女人 小伽最近发现那些热爱健身的妹子们一般都有很好的体态。挺拔的身姿，由内而外散发的自信和魅力可不比练习舞蹈的妹子差。相反，那...[查看全文]
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瑜伽7式，有效赶走久坐肥胖2018-05-05 瑜伽
久坐，是危害身体最大的姿势！早在《内经》里就讲了一个概念，叫五劳七伤，其中就有一条：久坐伤肉。我们的身体天生需要活动，如果我们数小时坐在椅子上，脊椎长...[查看全文]
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米兰达·可儿产前做瑜伽，精致的女人从来都这么努力2018-05-05 瑜伽
近日，维密超模米兰达可儿在微博晒出一组瑜伽照，临近生产的她依然不松懈，挺着孕肚也不忘练瑜伽。 照片中的可儿，虽然肚子圆了一圈，但身材依然很好，精气神十...[查看全文]
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刚发现的一套，最安全有效的瑜伽开肩序列（收藏级）2018-05-05 瑜伽
刚刚在INS上发现一组开肩的瑜伽序列，不仅可以安全有效的灵活肩关节，尤其对于肩部僵硬，练习时不稳定经常出现肩部疼痛的瑜伽初学者特别有效。这套序列对肩部的...[查看全文]
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产后妈妈千万不要盲目做瑜伽！尤其这几个动作产后碰不得2018-05-05 瑜伽
瑜美男： 前两天有位产后妈妈给我留言说：“关于产后练习瑜伽的注意事项是什么？腹直肌条件不好，什么动作能做？什么动作要避免？” 虽然我们都知道产后妈妈做瑜...[查看全文]
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5.4 超简单5个瑜伽动作，丰胸又提气质！2018-05-05 瑜伽
想让胸部变得丰满，好看可以做以下一套瑜伽动作,有助于改良姿势,刺激胸腺扩展胸腔,打造丰满胸部！ No.1 手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌...[查看全文]
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5个瑜伽体式，助你改善消化系统，促进消化功能！2018-05-05 瑜伽
消化不良、肠胃肿胀、排便不畅...这些都是我们生活中常见的问题。没关系，这些窘境瑜伽也可以帮忙。我们知道瑜伽有助于减轻腰痛，释放压力，提高摄氧量，对精神...[查看全文]
