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开胯，收藏这一套瑜伽就够了2018-06-08 瑜伽
小密语录：让胯部更灵活你需要这6个体式，排出毒素，身体更轻盈 柔软灵活的胯部可以改善你双腿的循环，减轻背痛，让你的步伐也变得轻盈。胯部(腹股沟部位)是躯干...[查看全文]
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去年抱娃“一字马”关后备厢，这位瑜伽达人挺孕肚倒立关车门2018-06-07 瑜伽
刘一在用“一字马”关后备箱。视频截图 去年怀抱着7个月大的娃“一字马”关上后备箱，动作干净利索；今年...[查看全文]
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全球最强的9个瑜伽动作，秒杀你的脂肪！2018-06-07 瑜伽
如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪，那你就大错特错了! 下面9个由瑜伽动作改编而来的燃脂训练方法，由国外瑜伽健身师亲自示范，坚持练习，将你的身体变成一个燃烧脂...[查看全文]
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想要轻松get瑜伽手倒立，这些体式要经常练！2018-06-07 瑜伽
在瑜伽练习中，手倒立属于一个高难度体式，很多伽人会望而生畏，确实，这个体式并不是辣么容易的做到，因为它对身体的综合能力要求很高，不仅要有比较好的柔韧性...[查看全文]
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练瑜伽最常犯的3个错误，你一定也做过2018-06-07 瑜伽
几乎所有运动都会潜伏着或多或少的伤害，比如跑步伤膝盖，打篮球伤脚踝，更不要说拳击、武术之类的运动了。瑜伽习练能给人带来身心上的益处，但在练习时应充分考...[查看全文]
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一周就能入门瑜伽你相信吗？学会这些基础动作你也可以2018-06-07 瑜伽
在这个时代，瑜伽渐渐走进了我们的日常生活，因为瑜伽既可以锻炼身体，同时也可以修养心境，就是传说中的“修身养性”，所以很多人都自己练起了瑜伽，但是瑜伽并...[查看全文]
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瑜伽教练培训哪里好？两年来潜能瑜伽带给我什么样的改变？2018-06-06 瑜伽
大家好!我是河南济源的一名瑜伽教练牛宣力。从08年开始有缘接触到瑜伽。从网上锻炼到去瑜伽馆里锻炼,再到自己进入瑜伽教练的行业。16年10月份开始跟随潜能瑜伽学习。...[查看全文]
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研究发现：瑜伽有助缓解癌因性疲惫及睡眠障碍2018-06-06 瑜伽
中新网6月5日电“中央社”5日刊文称，接受化疗或放疗的癌症病人大多会有癌因性疲惫，同时有睡眠障碍。研究发现，重视呼吸、冥想和肢体伸展的瑜伽，有助改善这两...[查看全文]
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后排可以做瑜伽，这些SUV便宜、空间大！2018-06-06 瑜伽
前几日有个哥们问会长：“为什么现在大家买车都喜欢买空间大的？”听到这个问题，我沉默了几秒钟说：“空间大才能解锁更多姿势，你这单身汪是理解不了的...[查看全文]
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练瑜伽的黄金时期到了，你准备好了吗2018-06-06 瑜伽
小密语录：在最好的时间和闺蜜一起练瑜伽，你准备好了吗 虽说有句话叫“防火防盗防闺蜜”，但需要防备的，一定不是真闺蜜。这个世界上不乏有一些真正懂你的闺蜜...[查看全文]
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被抛弃之后, 柔软的女人如何塑造强大的内心2018-06-06 瑜伽
人的一生中，谁能没遇到过几个渣呢？遇到渣渣不可怕，就怕过后不能打脸渣渣，让他高攀不起。小美在这里今天要与大家分享的就是打脸秘诀，非常少见的性感瑜伽，让...[查看全文]
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王子文瑜伽进步惊人，传递正能量，网友喊话转行做瑜伽吧！2018-06-06 瑜伽
娱乐圈练瑜伽的明星很多 但是像王子文这样认真的 真的不多 最近连微博头像 都换成了瑜伽体式舞王式 妥妥的瑜伽博主果然名不虚传 那么，练瑜伽的她 到底有多认真...[查看全文]
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大姨妈期间专用瑜伽，男士请绕道……2018-06-06 瑜伽
昨天有好几位伽人在文章后台留言 想要一组大姨妈专用瑜伽 今天小一就来满足你们啦！ 经期疼痛相信是每个女孩子的梦魇，每个月大姨妈来访时，很多女性朋友都会感...[查看全文]
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高端国际瑜伽品牌Pure Yoga即将首次进驻北京市场2018-06-06 瑜伽
北京——亚洲顶尖生活品牌Pure集团旗下高档瑜伽中心Pure Yoga将于今年七月盛大入驻北京王府中環，成为进驻京城的首家国际连锁瑜伽品牌。...[查看全文]
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瑜伽有毒！王子文苦练一年竟变成这样了！2018-06-06 瑜伽
时间过的是真快啊，感觉昨天才看完王子文把自己扭成麻花做瑜伽的新闻。转眼间她竟然已经连续打卡瑜伽一年了，最近她在某 app 上发布了自己练瑜伽的近况，说用了一年时...[查看全文]
