网球老司机解锁美女主播丨从零学网球 第一期：一分钟搞懂所有握

网球老司机解锁美女主播丨从零学网球 第一期：一分钟搞懂所有握拍

2018-07-24 11:59 来源:网球工匠付饶mp 网球 /美女主播

原标题：网球老司机解锁美女主播丨从零学网球 第一期：一分钟搞懂所有握拍

《从零学网球丨付老师解锁美女主播》是好动网球与新浪体育联合出品的一季既松幽默、通俗易懂的网球初学者教学栏目。“网球工匠”付饶搭档“美女主播”翟雨，将以最直观有趣的方式为大家呈现各类网球技术，帮助初学者们打好基础。由小白变身网球达人，真的可以很简单！

对于初学者来说，握拍一定是大家的第一课。但是面对众多的掉书袋理论，究竟什么才是最直观易懂的方法，让我们可以轻松掌握握拍要领呢？今天我们就来和大家分享一招，一分钟帮大家搞定握拍，直观又清晰。说一分钟就一分钟，和我们一起来计时吧！

首先我们用非持拍手握住拍颈，让球拍在身前垂直放置。注意看，从左往右，我们给拍楞标出了序号——1，2，3，4，5。接下来我们就依据序号来区别不同的握拍方式。

当虎口对准第二愣时，这就是我们常说的大陆式握拍，主要用于发球、截击。

之后我们将虎口向右转，对准第三楞，这样就形成了东方式正手握拍。

继续向右旋转，虎口对准第四楞，形成了半西方式正手握拍。

最后我们将虎口对准第五楞，这样就可以形成超西方式握拍。

那么我们一开始没有提到的第一楞，究竟适用于哪种握拍方式呢？

当我们练习东方式反手的时候，持拍手虎口对准第二楞，非持拍手则握住第一楞，这样就可以打出攻击性十足的反拍击球了。

怎么样，大家有没有掐表计时，是不是不到一分钟？没错，这个直观准确的方法可以帮助大家轻松搞定各种握拍方式，告别刻板繁琐的理论，让我们愉快地切换各种握拍方式吧！

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视频来源：好动网球