今日公益健康大讲堂专说夏季养生style

原标题：今日公益健康大讲堂专说夏季养生style

金银花、天麻、枸杞子……这些都是常用的中药材，可你真的知道它们的作用、会辨别它们的真伪吗？冬病夏治伏九敷贴，到底适合哪些人群、禁忌事项又是什么？……今日，成都健康专家团联手市三医院中药、中医专家，免费为市民带来“夏季养生进行时”大型公益健康养生讲座，专业的中药及中医专家将为市民带来正确的养生之道，现场为市民还原中医中药养生真相，破除个中暗藏误区。

自制养生茶 喝得腹泻腿软

“听说菊花和金银花下火，我还专门去买了些放在办公室，渴了就喝两口。”29岁白领张小姐担心闷热中暑，想喝点清火降暑茶养生。没想到喝了才两天就开始拉肚子，接着越来越严重，“一天起码跑七八次厕所，腿都拉软了。”她以为是吃了不干净的食物造成的，到医院检查后才发现是自制的“养生茶”惹的祸。以她的身体状况，根本不适合喝这种茶。

中药养生热 市民用药误区多

“现在非常流行中药养生，不少药材也被炒红，但也因此出现很多问题。”市三医院主管中药师赵兰告诉记者，从平日收诊的情况来看，市民对中药的使用主要存在三方面的问题：不辨体质随便用药，造成负面反应；不懂分辨真假或优劣药材，导致无药效；错误的药材使用方法，让药物失效或无法最大发挥正常功效。

讲座：夏季养生进行时

时间：今日上午9:30-11:00

地点：市三医院二号住院楼9楼会议室

内容：中医治未病与夏季养生（冯蓉 副主任医师）

常用中药的简介（赵兰 主管中药师）

伏九敷贴巧治病（陈敏 主治医师）

在今日的讲座中，赵兰就会为市民带来一些常见中药材的介绍及辨别，帮助市民学会妙用。

阿胶

补血滋阴、润燥、止血；用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠等。

》》》真假甄别

味道：取少许砸碎放入杯中1～2分钟，真阿胶仅可闻到微豆油和阿胶香味；假阿胶散发恶臭。

口感：真品很黏；假货干涩。

》》》禁忌人群

胃部胀满、消化不良等人群不宜使用；感冒、腹泻、月经等情况下停用；糖尿病患者禁用。

金银花

清热解毒、凉散风热；用于热毒血痢、风热感冒、温病发热等。

》》》真假甄别

金银花呈棒状，上粗下细、略弯曲、长2～3cm；表面黄白色或绿白色，密被短柔毛。容易混淆的山银花，表面绿棕色至黄白色、总花梗集结成簇；质稍硬、手捏之稍有弹性、气清香、味微苦甘。

》》》禁忌人群

脾胃虚寒体质的人不宜服用。

成都晚报记者 李诗敏 摄影 陈艾