夏季女性养生保健 夏季最好的养生食物

45岁女人怎样保养卵巢,能否再要个孩子

四十五岁再要孩子属于高龄产妇了吧。倒退二十年可能有。现在这个社会你想想等孩子结婚时快七十了，你还有能力为孩子结婚吗？

夏季女性肾盂肾炎需要注意的呢

夏季是很容易滋生细菌的，因此不少的疾病都会在夏季发生，尤其是由细菌导致的肾盂肾炎，再加上女性的生殖机构比较的复杂，导致女性患上肾盂肾炎的几率大大增加，因此对于肾盂肾炎的女性患者而言，一定要了解下其注意事项，这样才能做好护理工作。

　　一、首先要注意合理饮食：

1、饮食要清淡易于消化且富有营养，多吃些新鲜的蔬菜和水果，但要注意饮食要有度，切不可过度食用。

2、禁止食用辛辣刺激性、油腻的食物，对于韭菜、葱、羊肉、胡椒等温热性食物也不要吃，避免使燥热感加重。

3、合理控制盐的摄入量，不喝酒，有吸烟现象的也不要吸烟。

4、要多喝水，以增加尿量，有利于细菌及炎症分泌物的排出。

5、不要在阳光强烈的地方晒太阳，以免晒伤皮肤，引发疾病。

　　二、其次在日常生活上的注意事项：

1、要注意进行适当的体育锻炼，增强抵抗力，预防肾盂肾炎。

2、洗澡时尽量淋浴，避免发生感染。

3、要劳逸结合，合理安排作息时间。

4、注意卫生，保持外阴及尿道口的清洁，勤换洗衣物。

5、有急性期治愈的患者要注意一年以内不要怀孕。

关于夏季女性肾盂肾炎患者需要注意的事项，就为您介绍到这里。大家都知道，女性朋友先天有一个优势，那就是做任何事情都比较的细心，因此女性不慎患上了该病之后，相信也能做好护理工作的，这样长期的减持下去，早晚有一天会恢复身体健康的。

夏季养生选择阿胶糕要仔细，“蒸”的总比“熬”的好

原标题：夏季养生选择阿胶糕要仔细，“蒸”的总比“熬”的好

如今天气越来越炎热，很多人觉得夏天不用滋补，尤其是阿胶糕吃多了会上火。其实不然，女性在夏天也是可以食用阿胶糕。俗话说，春养肝，夏养心。而阿胶糕的灵魂是“养”，养血、养液、养气，所以才成为贡品、上品，才能千年不衰。因而，夏天吃阿胶糕对于心脏的保健与滋养还是有一定的必要的。尤其最近炎夏已经来临，人们的身体很容易受到困扰。暑湿伤脾，人们就容易肠道不好，食欲不振。这个时候，调整饮食习惯变得非常重要，而阿胶糕就拥有那深层次的滋阴养液的功效。

所以，在阳气充足，万物峥嵘的夏季，应当顺应天时，以阿胶类保健品引导阳气循环不已，不能以寒性食品扼其生机。夏日食阿胶，既能清凉去火，又可滋阴润燥，滋补强身。

然而，在选择阿胶糕上也需要留心，与传统熬制不同的蒸制阿胶糕中的胶原蛋白更易于被人体吸收，所以在改善气色、提升肤质的功效上更胜一筹，正所谓“蒸润红颜”，方式的改进为女性带来更娇美的容颜。承善堂阿胶糕在制作时就是使用蒸制的工艺，同时古法阿胶制法就是以“蒸”为主，称“酒炙九蒸”。

“酒炙九蒸”是指阿胶要经历阿水浸润、蛤粉烫炙、黄酒泡制、古法九蒸、组方配伍等步骤。其中，蛤粉烫炙可降低阿胶的滋腻之性;黄酒泡制可促进阿胶中有效成分的充分浸出;泡好的阿胶分9次共18个小时进行蒸制，可去除燥气，使胶原蛋白更易被人体吸收。

承善堂阿胶糕独有的陈胶分级制可降低阿胶本身的“火毒”，从而降低机体上火的机率。同时，选用了便携性真空包装，既保证品质又便于携带，随时随地享用“养