济南68岁老人健身18年练出绝活，双手倒立撑五六分钟

　　坚持健身18年，每天不练上两三个小时决不罢休，济南68岁老人秘有仁成了健身达人，在济南的大明湖、百花公园和英雄山都能看到他的身影。如今，他已经收了十多个徒弟，还有网友被他的独家本领“雪豹下山”所折服，将视频传到网上。秘有仁称，自己健身不为别的，只是为了身体健康。

　　26日上午，秘有仁骑着摩托车从济南西客站附近赶到英雄山健身。自从七八年前来到济南，他每天从住处远赴济南各个景点健身，大明湖、百花公园、泉城广场等地方都能看到他的身影。68岁的秘有仁个头虽然不高，但精力充沛，倒立、压腿，做上个两三个小时毫不含糊。

　　他最让人佩服的还要数“雪豹下山”、爬行、虎跃等动作。只见老人四肢着地，从250多阶台阶上飞跃而下，一跃四个台阶，双手着地，双腿发力，又是一跃。“一般人跑着下台阶，根本赶不上我。”

　　这可谓秘有仁自己健身多年领会的绝活了。据了解，秘有仁是滨州惠民县人，早年在淄博打工。18年前，秘有仁多年的腰疼，关节炎进一步恶化，让他连站立都感到困难。自此，他决定健身，增强体质。

　　“起初就练压腿、倒立。”秘有仁称，那时候他四点半就起床，练上两个多小时，然后再去打工，正常干活。练倒立的时候，还经常摔跟头。不过，一段时间以后，他逐渐上手，身体状况也跟着恢复。现在，他双手倒立能坚持五六分钟。

　　自己练倒立的时候，秘有仁发现，四肢着地，按照动物的方式行走能锻炼身体多个部位。从这以后，他便琢磨着练习这极为少见的健身动作。“开始练雪豹下山的时候也是很小心，捡那种低的台阶练，动作也不熟练，慢慢胆子越来越大。”秘有仁称，为了练这些动作，光手套就磨坏了好几双，在日复一日的练习后，他慢慢掌握了豹跑、虎跃等几种高难度动作。

　　如今，秘有仁已经沉溺于健身。“每天必须至少练上两个半小时，像今天我做了六个小时的车，早上只做了压腿，倒立一会要补上。”27日，秘有仁告诉记者，通过健身，他腰部、关节得到了很大改善，几乎不再疼痛，他会一直坚持这种有规律的健身。

　　由于他的健身方式很特别，秘有仁有了不少粉丝。大部分都是老年人，“他们觉得我这种健身方式不错，就想学习。”目前，他已经收了十多个徒弟，有爱练倒立的，也有爱练豹跑、虎跃等动作的。

　　（齐鲁晚报 齐鲁壹点记者 时培磊）