上海基层侨界人士聚“侨之家”学做养身穴位操

中新网上海6月27日电 上海星火“侨之家”日前邀请了海湾卫生院医生，为50余位侨界人士与居民演示中医养身穴位操。

上海市侨办网站的消息称，该活动旨在向广大侨界人士和居民传播中医强身健体的技术，提高居民整体健康素质，对预防疾病，增强体质，益寿延年发挥积极的作用。今后，星火“侨之家”还会组织更多丰富多彩地活动，让更多的侨界人士加入到团队中来。

当天，医生首先向大家介绍，中医讲究“治未病”，也就是防患于未然，提早进行身体的养护。而中医养生穴位操，更是在中医保健的基础上，借助运动的方式，对人体进行调养。通过用搥打身上的穴位，简简单单，就能让全身的经络都活络起来，达到五脏调和、气血通畅，促进血液循环。

在领操员的带领下，音乐一响起，学员们排着整齐的队伍，认真地跟着音乐节奏搥打身上的穴位，大家丝毫不见马虎，一招一式做得有板有眼，一套操做下来，大家的身上都有些微微出汗了。

学员们都觉得这套操非常实用，做起来也不困难。小区归侨丁国芳阿姨今年76岁，她学后高兴地说：“这套穴位拍打操很好，很适应老年人，既简单又起到健身效果，通过这几天的锻炼我的睡眠质量也比先前好了很多。”

据介绍，星火社区为了团结更多的侨界人士，以“侨之家”活动为载体，以学习引领侨心、以活动争取侨心、以真诚凝聚侨心、以交友打动侨心，使“侨之家”真正成为广大归侨侨眷的“温馨之家”。